最後にレースに参加したのはいつ？ 徳之島が最後かな？
もしかして４年ぶりくらいかな？ 忘れてしまうくらいですね 
ＴＯもやらないと感覚鈍ってる感じするけど 選手となると もっとかも・・ 
いよいよ、参加の案内が届きました 
まずはアスリートガイドを熟読しましょう 
スケジュールや コースをよく見て ローカルルールが無いかも確認です。 
ＴＯ参加はしていても いざ本番では 焦って何やらかすのか？ 心配です 
受付は 前日のみ スイムの試泳は 前日のレッスンとレース直前しか認められてないから
ここは 前日のレッスンに申込みすることにします 
なにせ 湖で泳ぐのは 初めてだし 水温も気になるから・・
湖畔は 小石がゴロゴロして 足を怪我する可能性が高いみたいだから
これも 何か対策が必要かもなぁ～ 
あ～ ドキドキするぅ～
レース当日 駐車場から 会場まで なんと 3.8kmもあるし・・ 
朝の移動時間は 明るいのかな 荷物持って バイクでの移動はかなり不安
この辺りの アドバイスあれば みなさまよろしくお願いします 
考えれば 考えるほど ドキドキが止まりません 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月19日トレーニングメニュー 
スピニング 30分
ＡＭＴマシン 30分
ミドルエアロ 45分
ダウンスイム 500m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月18日トレーニングメニュー
マスターズ 45分 ( アミュ )
スイム自主練 1000m ( アミュ )
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月17日トレーニングメニュー
スイム自主練習 2000m ( アミュ )
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月16日トレーニングメニュー
スイム自主練 3000m
スピニング 60分
トレッドミルジョグ&ウォーキング 50分
ダウンスイム 500m
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