いよいよ 今週末は レースです 
ドキドキします 
この景色に憧れて 大会準備期間から 楽しみにしていて エントリー 
レースが久しぶり過ぎて 期待と不安でいっぱいですが・・ 
毎日 天気予報とにらめっこ 
一喜一憂する毎日です 
自分で 何とかならないことは 悩まない！ って決めてるけど
いざ こうなると 色々考えちゃいますね 
初めての 
飛行機での輪行で シーコン借りて 詰め込みました 
忘れ物しない様に リストを作って 何度もチェック 
そもそも リストに書き忘れてたら 
って思うと また不安 
まあ 足りなきゃ 買い足せば良いか？ なんとかなるさ
旅行って 実は この準備の期間が 一番楽しいんだよね
大会では 全国で知り合った アスリート ＆ 審判仲間にも たくさん会えそうだし
楽しみは いっぱいありますね 
最後のチェックしなきゃ！
全力で 楽しむぞぉ～ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月29日トレーニングメニュー 
らくらく遠泳 45分
スピニング 45分
メニューマスターズ 60分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月28日トレーニングメニュー
シンプルステップ 30分
ミドルエアロ 45分
トレッドミルジョグ&ウォーキング 50分
ダウンスイム 1000m
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月27日トレーニングメニュー
マスターズ 45分
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
08月26日トレーニングメニュー
ボディアタック 30分
トレッドミルジョグ&ウォーキング 60分
ミドルエアロ 45分
スピニング 50分
スイム自主練 1000m
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