2011年 指宿トライアスロン Ａコースラン編 ①

ブログ更新が大変遅れておりますことをお詫び申し上げます　

なにせ、自宅のＰＣがストライキを起こしまして　うんともすんともいいません　

ＰＣ君が働いてくれないと・・・　　私はなんともお手上げ状態です　

が、なんとかがんばってラン編に突入させていただきます　

バイクは13.3kmの3周、ランは5kmの2周、どちらも競技場駐車場を何度も通るので

バイク・ランは画像がた～くさんありますよぉ～　

まずはコーチの有志から　　ラン開始直後は集団トップだったのに　

競技場から出てきたら４人のだんご状態のラストになってました　

ここから、コーチの頭脳作戦が開始されるのでしょうか？

例年、声援には目もくれないコーチが今年はハイタッチに応じる余裕を見せております　

こちらはキャサリン、3種目中　ランが一番嫌いだったよね　　がんばって　

後ろに小さくリレントレスのユニフォームが見えるような・・　

レッグウーマンさん　　走りも安定してますね　

天然マンはバイクもランも絶好調とみえて、かなりの余裕を見せております　

しかし、すぐ後ろからは松ケンが追いかけて来ていますよぉ～　

ガラスの踵を持つアイパパですが、この日は壊れなかったみたいですね　

いつも大会前の練習会でしかご一緒しませんが、巌生さんもがんばってます　

アハハ　　カカロット＠宇宿さん　ゾフィさんを追いかけてま～す　

さて、このランニング勝負はどちらが勝ったのでしょうか？　続きは徳之島？？　

　おやっ？　ゾフィさんはすばらしいゼッケン番号をお持ちだったんですね　

おのっちもお得意のランで余裕を見せてますね　

そして、のぐさんを追いかけてる？　プレッシャー掛け捲ってください　

まだまだ、ラン編は続きますが・・　今日はこの辺で　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月24日のトレーニングメニュー　

　　はい、お風呂会員しましたよ

　コーチに見つかり　50分トレーニングできたはずと言われちゃいました　

　すみません、次はがんばります　

2011年 指宿トライアスロン Ａコースバイク編

スイムは応援団からバトルがよくわかりませんが、ここからは応援にも熱が入ります　

スイムを７位であがったコーチ、バイクで追い上げてます　

トップグループは白熱した戦いが・・　トップ独走かと思った永田選手をマークが抜き

3位～7位の選手はダンゴ状態、コーチはかなり気を使って走ってたみたいですね

前日の説明会ではかなりドラフティング禁止の説明に熱が入ってましたからねぇ　

コーチ　1時間23分00秒で4位　（1時間00分45秒）　それでも3人抜きましたよ　

天然マン　1時間39分45秒で33位　（1時間09分56秒）　バイクラップ会員1位です

松ケン　1時間40分16秒で36位　（1時間11分30秒）　あら？　余裕の視線？？　

しんちゃん　1時間41分13秒で40位　（1時間11分22秒）　えっ？　松ケンより速い　

残念ながらしんちゃんのバイク画像がありませんが、脅威の成長ですよぉ～　

アイパパ　1時間41分38秒で42位　（1時間13分58秒）　ここまでは順調です　

ゆうたろうパパ　1時間41分47秒で43位　（1時間11分51秒）　アイパパを追いかけます

キャサリン　1時間42分16秒で47位　（1時間17分35秒）　あれ？　そのイチ？？

のぐさん　1時間42分23秒で48位　（1時間13分34秒）　キャサリンに追いつく？？　

菊池弁護士　1時間42分31秒で49位　（1時間14分50秒）　行列チームトップです　

ロードレーサー男さん　1時間43分02秒で53位　（1時間10分56秒）　追い上げろぉ～

朋子さん　1時間46分57秒で72位　（1時間15分36秒）　もちろん女性トップです　

フィリピンマン　1時間47分46秒で75位？？　（1時間18分33秒）　同級生頑張れ　

マッキー　1時間49分09秒で79位　（1時間16分47秒）　チーム同級生だね　

レッグウーマンさん　1時間51分32秒で92位　（1時間13分00秒）　さすがに速い　

東野さん　1時間52分16秒で94位　（1時間22分56秒）　黄色のウエアは探しやすい　

ぼくちゃん　1時間55分32秒で106位　（1時間25分27秒）　苦手のバイクも　

ゾフィさん　2時間00分31秒で139位　（1時間22分31秒）　ボランティアお世話様でした

カカロット＠宇宿さん　2時間00分37秒で140位　（1時間23分02秒）　出来はどう？

巌生さん　2時間01分05秒で142位　（1時間24分28秒）　頑張ってま～す　

ばたやん　2時間04分38秒で153位　（1時間27分31秒）　頑張れ～　

おのっち　2時間06分29秒で159位　（1時間22分00秒）　バイクもおのっちも輝いてるね

モモレンジャー　2時間08分03秒で165位　（1時間29分53秒）　1時間半切ったよ　

魚ちゃん　2時間08分04秒で166位　（1時間33分57秒）　まだまだレベルＵｐしなきゃね

美紗子ちゃん　2時間33分47秒で197位　（1時間43分39秒）

ノッチ　2時間33分48秒で198位　（1時間43分39秒）　　　

この二人はず～っと仲良く走ってましたけど、これで佐渡に行けるのかな？　

そして、リレー参加のみぽりんも頑張ってましたよぉ～　

ここで・・・　ちょっとリザルト解析　　ふむふむ、なるほど・・　

スイムが苦手な人って、バイクじゃ抜きまくりで気持ち良いんじゃないかな？

なんと、レッグウーマンさんは116人のまさにごぼう抜き一番でした　

二番はおのっちの67人抜き、三番はロードレーサー男さんの61人抜きです　

第四の競技種目トランジッションも大切　おのっちはスカートに悪戦苦闘してたね　

私も、アイパパに見られて　「kimacha　時間掛かりすぎ～ 」って注意されちゃった　

そして、逆にスイムの得意な人は抜かれまくっちゃったりするわけで・・・　

なんと、一番抜かれちゃったのは　ぼくちゃんで76人も抜かれてるよぉ～　

二番はキャサリンで68人、三番は魚ちゃんで53人　みんなスイム得意な人ばかりだね　

こうなると、モチベーションにもかなり影響が出るんじゃないかなぁ～

レース展開って大切だね　　次は、ラン編だよぉ～　

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05月23日のトレーニングメニュー　

　　お風呂会員にも間に合わず断念　

2011年5月 リレントレスツーリング

22日（日）　朝8時宇宿セイカスタートでツーリングして来ました　

天気予報じゃ晴れ　　のはずなんですけど　　怪しい空模様です　

まあ、なんとかなるでしょう　　指宿に向かいますかね　

まずはお決まりの記念撮影　　フィリピンマンは新しい髪形でしょうか？　

第一休憩ポイントは指宿道の駅です　　マッキーが先頭で飛び出して行っちゃいました

道の駅では、この後のコースについて話し合いです　　雨は避けたいし・・・

結局、指宿市内の美味しいお店　「 凛 」　を目指すことになりました　が

みごとにやられました　

来たって証拠写真だけ撮影して・・・　　その後、市内をみんなでウロウロ　

次にたどり着いたのは　「 フランス食堂 」　しかし、こちらも予約客でいっぱい　

仕方無い　　山川の道の駅にでも行きますかねぇ～　

と・・　10mも行かないうちに　

なんと、フィリピンマンパンクしちゃいましたよぉ　　長崎の予行練習しましょうね　

パンク修理で時間稼ぎして、山川道の駅への到着は　11時半　　ピッタリ　

お腹空いて餌切れ寸前でした　　こちらの二人は海鮮丼で～す　

フィリピンマンとモモレンジャーはアラ煮定食　　凄いびんた料理ですねぇ～

モモレンジャーの目がキラキラ輝いてますね　

のぐさんは寿司定食、どの料理もハズレはありませんでしたね　

お腹いっぱいになって大満足　　さて、来た道を帰りますかねぇ～　

ところが　指宿では　フラフェスティバルの真っ最中だというので　ちょっと寄り道です　

喜入珈琲さんも出店中ということで、ちょっとご挨拶　

ご飯食べたばかりですが、かき氷が美味しそうで誘惑に負けました　

会場にはこんなお店も出展していて、興味津々で見入ってしまいました　

私よりもっと興味を持った人が覘いてますね　

そして、生演奏でのフラが披露されます　　綺麗なお姉さんがいっぱいですぅ～　

リレントレス親父軍団、さて　誰の鼻の下が一番長くなっていたでしょうか？　

そこは、ご想像にお任せいたします　

先週のトライアスロン大会よりも活気があって盛り上がっているように感じるのは・・　

いつまでも名残惜しいとは思いますが、ほどほどにして帰路に付きました　

喜入のかおるちゃんファミマ（ いつの間にかそんな命名が・・ ）で休憩を取ってセイカまで　

ところが、喜入中名で　　なんとフィリピンマン　本日２度目のパンクです　

午前は前輪、午後は後輪　もう、予備のタイヤが無いから歩いて帰る？？　

こんな時、頼りになる人を思い出した　　山ちぃさ～ん　ＳＯＳで～す　

こうして、フィリピンマンにとって悪夢のような一日は終了したのでした　

追伸 ：　私の膝の調子が悪くて、歩くのもイヤって程痛かったのですが

自転車を回すのは意外に大丈夫でした　　( ←それでいいのか？)

それでも、坂道はキツイだろうということでフラット中心コースにして頂き感謝します　

また、来週もリレントレスはツーリング予定です　　今度はしっかり坂道ですね　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月22日のトレーニングメニュー　

　　リレントレスツーリング　総距離・・定かではないが100km弱くらい？？

　　スイム自主練　（2000m）

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05月21日のトレーニングメニュー　

　　定例ラン　外ラン90分

　　エアロバイク　30分

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05月20日のトレーニングメニュー　

　　送別会のためお休みでした

2011年 指宿トライアスロン Ａコーススイム編

大変長らくお待たせいたしました。いよいよＡコースのスタートで～す　

Ｂコースがバイクで汗を流している頃、Ａコースの人たちはアップを開始しました　

今回特別参加の行列チームもテンションが上がっているみたいですね　

おっと、磯野貴理子さんも応援団として参加しているようですね　

お約束の　「エイエイオー」　したら、いよいよスタートで～す　

Ａコースはまっすぐ沖に350M進み折り返し、２周のスイムで　1.5kmです　

トップの選手は　21分04秒　流石に速い　　私が1周する間に終わっちゃう？？　

コーチが上がってきました　　22分15秒の7位です　　前を走るのはカボスくんですね

キャサリ～ン　24分41秒の18位　今年は遠泳もコーチのチームでスイムに力入るね　

アイパパ　27分40秒の39位　直ぐ前には　　「 菊池弁護士 」　が居ますね

松ケン　28分46秒の48位　スイムも速くなりましたねぇ～　

のぐさん　28分49秒の49位　松ケンと3秒差？？　何で写ってないのか不明です　

フィリピンマン　29分13秒の・・位　本人が最近スイム好調と言ってただけはある？？　

東野さん　29分20秒の58位　スイムが得意と聞いてますが流石ですね　

天然マン　29分49秒の62位　ひそかにトレーニングしてたんでしょうね　

しんちゃん　29分51秒の63位　速い　これからがんクロで引っ張ってもらおう　

ゆうたろうパパ　29分56秒の64位　ここは順位が続いてますねぇ～　

ぼくちゃん　30分05秒の65位　女性3位でスイムアップだよぉ～　

朋子さん　31分21秒の82位　スイムが苦手だなんて思えないタイムです　

新同級生さん　31分37秒の86位　前日の会話で同級生発覚した方です　

ロードレーサー男さん　32分06秒の94位　スイム苦手とは思えませんね　

マッキー　32分22秒の98位　あれ？　去年のスイムより落ちてない？？

魚ちゃん　34分07秒の121位　顔に疲れが見えますけど、大丈夫かなぁ～　

巌生さん　36分37秒の143位　頑張りはこれからってところでしょうか？　

ばたやん　37分07秒の149位　久しぶりの登場です　　頑張れ～　

カカロット＠宇宿さん　37分35秒の153位　笑顔に余裕が感じられます　

ゾフィさん　38分00秒の159位　これから追い上げるんでしょうね～　

モモレンジャー　38分10秒の161位　Ａコース初出場です　

レッグウーマンさん　38分32秒の162位　苦手のスイムを終えて追い上げますよ～　

おのっち　44分29秒の182位　良かったぁ～　　1.5km泳ぎきって大満足ですね　

美沙子ちゃん　50分08秒の192位　ギャラリーもイッキに増えますねぇ～　

ノッチさん　50分09秒の193位　ほぼ並んでますね　

応援団の貴理子さんも追いかけて走りま～す　　Ａコーススイムはここまで　

みんな、満足できる泳ぎは出来ましたか？？　次はバイク編だよ　

　だれか忘れちゃった人いないよね？　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

05月19日のトレーニングメニュー　

　　ぎりぎりのお風呂会員でした

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05月18日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　30分

2011年 指宿トライアスロン Bコース編

お待たせしました？　　指宿トライアスロンＢコースのご報告をしま～す　

Ａコースに負けず劣らずたくさんの仲間達が出場しておりましたが、画像無い方ごめんなさい

たくさんの応援団の方々が写真を撮っていらっしゃると思いますので・・・

画像を頂ければ改めてアップさせていただきま～す　

スタート前の余裕？？　　いえいえ、海のコンディションが気になって仕方無いのよ

9時20分　　いよいよスタート　　一斉に海に飛び出して行きます　

今年の海は波も無く、水温も20℃と冷たすぎなくて最高に泳ぎ易かったと思いますよ　

kimachaは、やる気を見せて50名余りいる選手前方からスタートしました　

頑張ってスパートして集団から抜け出そうとするけど、やっぱり苦しくて・・・　

100mくらい泳いだところで止まりたくなりました　　いつもなら立ち泳ぎしちゃうけど　

「いやいや、ここで踏ん張ればすぐに楽になるはず」　と自分に言い聞かせて　

コースを折り返したら海岸の緑の絨毯を目指して　　しかし、前には水しぶき軍団が　

なんだか、自分はビリなんじゃないかと不安になりながら泳ぎました　

スイムトップで上がって来たのは、おおぉぉ・・　スペシャルスイマーさんじゃないですか　

実は大会初参加のこの方にちょっとした助言してました　　コーチの受け売りですが　

とにかくスイムバトルに巻き込まれないように、スタートは最前列でスタートダッシュすること

だって、この方のスピードはハンパじゃないから　

次に上がったのは　魚ちゃんＪｒ　？？　いえいえ、本当はこの前にナナミちゃんが　

ナナミちゃんスイムアップ　8分09秒で5番目　めっちゃ速かったねぇ～　

魚ちゃんＪｒは　8分53秒で8番目　私もこれには追い着けるわけないです　

私は　9分35秒で11番目でした　　11/43番だからなかなか良い成績じゃない？　

「　トランジッション時間かかり過ぎだよ　」　と、アイパパに注意されちゃいました　

今回はやる気を見せて　リレントレスユニフォームだよぉ～　

こちらは4年ぶり？　復活を果たした政夫ちゃん　9分51秒で13番　すぐ後ろに居ますね

海自マニアさん　10分26秒で15番目　イモーズさん　12分50秒で29番

寛ちゃん　13分00秒で31番　まり子さん　13分27秒で33番　と次々に続きます　

私はというと、バイクをスタートしてしばらく行くと、中学生の女の子が落車してる　

痛そうに膝を抱えて座ってました　　何があったの？　大丈夫かなぁ～？

いやいや、他人の心配してる場合じゃないぞ　　踏め　踏め　

しばらく行くと、トップの東さんげ～のかずやくんがぶっちぎりで折り返してきました　

うわぁ～すげぇ～、と感動してたら　後ろから来た人に抜かれちゃいました　

これ以上抜かれちゃならない　　っと、自分に渇を入れて　

折り返しコースだから自分の位置がとても判りやすい　　前にはナナミちゃんが居るぞ

あれ？？　魚ちゃんＪｒが居ない？？　　どこ行った？？　

どうやら、トランジッションでありえなく時間を費やした為、私の後ろに居ました　

風向きは行きも帰りもキツイ気がして・・　しかし、踏んで踏んで踏みまくりましたよぉ～

その頃、9時40分スタートのアクアスロンもランに入りました

こちらは、セレブ姉さん　ランに出発で～す　

すみません　　アクアスロンメンバーはこの１枚しかありませんでした　

バイク２周　最後の1kmくらいのところでナナミちゃんに追い着きました　

「ナナミちゃん、頑張れ～」　って声を掛けてトランジッションになだれこみ～　

39分12秒　（48分47秒）　10番　スイムより1人前に出たようです　

ナナミちゃん　40分49秒　（48分58秒）　14番　とはいえ、この後若さを発揮　

魚ちゃんＪｒ　41分54秒　（50分47秒）　19番　練習会見てたらもっと早くてもいいんだけど

政夫ちゃん　42分45秒　（52分36秒）　22番　完全復活って感じですね　

海自マニアさん　42分51秒　（53分17秒）　23番　徳之島エントリーしてるけど大丈夫かな？

寛ちゃん　43分38秒　（56分38秒）　25番　すれ違う時、声援貰って嬉しかったよぉ　

まり子さん　50分48秒　（1時間04分15秒）　38番　去年のリベンジですね　

イモーズさん　54分37秒　（1時間07分27秒）　40番　頑張れ～～　

バイクトランジットはめちゃ速かったはず　　いよいよ、最後のランスタートで～す　

すぐ後ろからナナミちゃんが　　快調な走りですねぇ　

この後、100mも走らないうちに両足ふくらはぎがつりそうになりスピードダウンしたら

軽々とナナミちゃんに抜かれちゃいました　　せっかくバイクで抜いたのにぃ～　

10mほど離されたくらいで足が戻ったので離されないように着いて行きました　

折り返しても離されてないぞ　　少しペースを上げなくちゃ　

ボランティア参加のハチマキマンにも　「行ける！　抜いちゃえ！」とハッパをかけられ

頑張って、頑張って　あと3mのところまで追い詰めましたが・・・　

ゴール手前500mくらいのところでナナミちゃんに気づかれ逃げられました　

私にスパート力は無いので、こうなったら　さようなら～　です　

結果　ナナミちゃん　22分16秒　（1時間11分14秒）　11番　女性1位です　

kimacha　22分42秒　（1時間11分29秒）　12番　ナナミちゃんより15秒遅れでした　

去年は私より遅かったのに、やっぱり若いから延びるのも速いよね　

寛ちゃん　18分27秒　（1時間15分05秒）　15番　ランでかなり追い上げましたねぇ　

海自マニアさん　22分09秒　（1時間15分26秒）　16番　Ｂコースの感想聞かなきゃ　

政夫ちゃん　23分42秒　（1時間16分18秒）　17番　あら？　3人続けてゴールだったのね

魚ちゃんＪｒ　27分11秒　（1時間17分58秒）　20番　やっぱりランは苦手みたいね　

まり子さん　29分12秒　（1時間33分27秒）　39番　最後は暑かったですね　

イモーズさん　27分49秒　（1時間35分16秒）　40番　最後まで頑張りました　

宮之城からわざわざ応援に駆けつけてくれたイントラさんと　　声援ありがとう　

Ｂコースの報告はここまでで～す　　みんなの頑張りが伝わってくるでしょ？　

たくさんの応援に支えられてみんな良く頑張りました　

次はＡコース編で～す、気長におまちくださいませ　

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05月17日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　（2000m）

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05月16日のトレーニングメニュー　

　　お風呂会員にも間に合わず断念