手足を伸ばしてきました

今日も仕事は午後から。
朝はいつものルーティン。そしてプラス、今朝はヨガへと行ってきた。朝起きたのが少し遅かったので、ワンコの散歩を少し短縮。でも40分ぐらいは歩いたぞ。

かえって準備してジムへ。
先日から何度か触れたフィットネスパスポート。これは契約しているスポーツジムならどこでも行けるというもの。年を重ねて、体がギシギシしている感じがしていたので、ずっとヨガに行きたいと思っていた。また腰痛にはピラティスが効くとも言われていたので、とにかく気持ちよくストレッチがしたい、と思って今回入会を決意。そしてヨガのクラスに参加した。

ヨガ教室自体は2回目、かな?　久しぶりにうーんと体を伸ばして、気持ちよかった。これこれ～と思いながらやっていた。いやいや、気持ちいいね、ヨガ。
動画を見ながら家でもやったことはある。ヨガって、というかストレッチって真剣にやると結構きつい。しっとりと汗をかくほど。
とりあえずは一回目をこなした。クラスがないときでも施設は使える。ウェイトやランニングマシーン、プールもある。これからも時間を見つけていくようにしよう。

朝ご飯を食べずに行ったので、帰ってきたらお腹ペコペコ。軽く1.5人分ぐらい食べてから仕事へ。

今日も昨日と同じポート2。インチャージをやっていたおかげで、患者さんの病歴等は頭に入っている。新規入院があったので、シフト始めは少しバタついたけど、夕食の後からは落ち着いたものだった。
明日もポート2勤務の予定。明日もこんな感じでお願いします。

帰宅。
今頃ジムの影響が出てきているのか、ドッと疲れた。勤務中は平気だったのになぁ。明日あたり、筋肉痛になったりすんのやろな。

もう目が半分閉じている。見たいドラマがあるけど、今日はあきらめて寝るとするかな。

明日も仕事は午後から。午前中は予防接種のため、お嬢様たちを獣医さんに連れて行く。これまでの記録が載っている冊子が見当たらないんだよねぇ。いつも同じ獣医さんに行くので多分大丈夫と思う。まぁ、行ってみよう。

明日の朝もやることがたくさんある。少しでも早く寝て、早く起きる努力をしよーっと。