爽快感はささいな事でも

ここのところ寒さもあり、天候不順な気候のせいもあり、トレーニングに出かける
回数が減っております。

１６年続けておりますフイットネスライフ。

マシンジム、水泳、ジャグジー、サウナ、でリフレッシュ。健康管理に気を使っておったのですが、不摂生がたたって朝の通じが悪くなりました。
大往生してやっと。という事が最近多く、先日下痢をして胃の調子が悪かった折、念願の宿便が完璧に体外排出されました。やった～。
ダー！アントニオ．猪木のダーをやってうれしさ爆発であります。

今日はトレーニングに通って若いインストラクターさんとお話したり、身体のケアに努めてまいります。

イチローが毎日昼は愛妻のカレーを欠かさず食べて体調管理に気をつけておるそうです。小生ももうすこし見習わねばと思った次第です。