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◆ 2／11のダンスセラピーワークショップ
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テーマ：「身体と動きを慈しむ」
自分の身体は
生まれてこのかた
ずっと共に過ごしているので
ここにあるのが当たり前であり、
動くのが当たり前のように感じています。
そのくせ、
普段どのように動いているかには、
我々はとても鈍感です。
鍛え抜いた筋肉を作っての動きではなく
機械的、自動的にスイッチを入れるような動きではなく
身体の微細な部分や感覚に細心の注意を払って
どのように動くのか、
どうしたら心地よく感じられるのか、
どうしたら身体の意に沿うような動きができるのか。
今回はそれをていねいに追ってみようと思います。
まずは自らの身体への慈しみを持って接する。
ていねいに扱う。
慈しむように動く。
すると、動きの質感はあきらかに変化します。
気の感覚も変わります。
身体の周囲の空間も変質します。
周囲の空間も含めた
パーソナル・スペースをつかむこと。
それは自分を大切にすることや
護るということの感覚も育ててくれるような気がします。
慈しみながら自らを動くことは
身体＝自分＝生きとし生けるものを愛しみ、護ることに
他ならない、とわたしは思います。
初めての方にも安心して体験していただけます。
みなさまの参加をお待ちしております。
※呼吸法、からだほぐし、今回のテーマに即したウォームアップとムーブメントを予定しています。
★準備いただくもの：動きやすい服装（靴は不要）
★場所・時間：2/11（月祝） 14：00-17：00
当日のご連絡は090-9302-2046にお願い致します。
青山道場
地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
インテリアショップの先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分
★参加費：
一般 5.000円 学生 3.000円
（お支払いは当日／学生証をご持参下さい）
コピー＆貼り付け＝＝＝＝＝＝＝
ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用）
お名前：
参加日：
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど：
当日連絡のつくtel：
-コピーend＝＝＝＝＝＝
※予約制 harakyon☆m02.itscom.net（☆→＠）までお申込みください。
☆ヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラス（東京・恵比寿）
※毎月1回 土曜または日曜 14～16:30
次回は3/3（日）を予定しています。
☆大阪ひらかたでWS開催します！
2/23,3/9（2回連続参加の方優先）
「ちょっと疲れた身体と心のセルフケア」
残席些少。無料です。
参加希望の方は下記をごらん下さい。お申込みはお早めに。
こちらです
☆おまけのあとがき
映画「フラッシュバック・メモリーズ」、観ました。
とても良いです。ぜひごらんあれ！
http://flashbackmemories.jp/
Kyoko Hara @body_wisdom
ebashi ! @petsounds99
木下斉/HitoshiKinoshita @shoutengai
TOHRU HIRANO @TOHRU_HIRANO
Tomo Matsuo @tomatsuo
