＊ウオーキングパスポート＊

　いつまでも健康でいきいきとした毎日のために！！　「×市ウォーキング世界旅行」の登録をしてきました。　

めざせ世界旅行！！　10万スマイル（1000万歩）で世界旅行達成！！
　1スマイル＝100歩として、日々の歩数を記録用紙に記入して月単位で累計したものをパスポートに記入します。

日本～ソウル～北京～香港～プーケット（1万スマイル　プレゼントゲット）～シンガポール～グアム～ホノルル～バンクーバー
（5万スマイル　プレゼントゲット）～ニューヨーク～ロンドン～パリ～シドニー～ゴール（10万スマイル　プレゼントゲット）

登録前に体脂肪、血圧、腹囲、BMI etcを計ってますので、歩くことによってどれだけ変化したか楽しみです。
毎日のウォーキングに励みが出来ます。　　

＊　BMI.....身長と体重から体格指数を出して肥満かどうか判断する指標。
　　BMI＝体重÷身長÷身長　「判定」18,5未満はやせ　18,5以上25未満は標準　25以上は肥満

＊　花は　グラジオラス

＊ケータイを持たぬの弁＊

　先日、読売新聞に5回に渡ってこんな記事が載りました。
その中の、お二人の意見を抜粋してみました。

いまやケータイを持たぬ者は変人扱い。しかし、胸を張って持たぬ人たちもいるのです。
ーなぜ持たないんですか。

「持たないで困ることより、持つことによる煩わしさの方が明らかに大きいでしょう。便利さを否定するつもりはない。しかしそれによって失われるものは大きいと思う。」　作家の　黒井千次さん

「持つには持っても、その機能の一部しか使わない、というのも知恵だと思いますが、それが出来る自分かどうか、見極めて選んで下さい。私はきっと持ったらそれが出来ないと思うから、持たないのです」　僧侶の作家　玄侑宗久さん

私は、持ってたら人との待ち合わせに遅れた時とか、電車の事故の時なんかの連絡に便利だと思いますが、物忘れの激しい自分が、これ以上ものを探したり管理する手間を省きたい。持たないことの不自由さをあまり感じません。

友達で、のべつまくなくメールをしてる人がいます。電車の中でもバスの中でも旅行中ずっとです。「誰にしてるの」と聞くと友人や仕事中の娘さんに「今何処そこにいる」とか本当に他愛のないことをメールしています。

＊　花は　なでしこ