＊ ぎっくり腰 ＊

16日、プラネタリウムを３０分、次の回までの間１時間過ごして、又３０分椅子に腰をかけて投影を見て、食事で２時間冷房にかかっていました。帰りにレストランで椅子を立った途端！やっちゃいました。

「ぎっくり腰」の再発です。痛いけれど友人の手前なんとか我慢して帰りました。
歩けるけれど、立ったり座ったりの動作が痛い。なんとか食事の準備だけはして、後は寝ころんで主人を顎で使う羽目に。。。

　　　　　　　「毎日、自慢の腰痛体操してたんじゃなかったの？」
　　　　　　　　　　　　（同じぎっくり腰持ちの主人に体操をするよう強要していました。）
　　　　　　　「してたんだけど？。。。。。」
　　　　　　　　　　　　（野性児は文明の利器の冷房には勝てなかった。）
　　　　　　　「俺がいない方が、食事の支度しないでいいだろう。」
　　　　　　　　　　　　（昨日は、とうとう主人に逃げられました。
　　　　　　　　　　　　　雨の中、バトミントン仲間とカラオケに行かれてしまいました。）

悔しいけど、一人じゃぁ湿布薬も腫れません。一発奮起して、昨日は佃煮作りで終わり。長時間同じ姿勢で昆布を切ったのが堪えました。疲れた～あ。
日曜日遊びに来る嫁や・娘に持たしてやります。母はいじらしい！

今日は朝から肌寒い。腰も一段と痛みます。は周りに飲み物や、食べ物を置いて毛布を被って、高校野球観戦でした。　
運動しないので、腹だけ膨れて大トドとなりました。