プール入口
昨日はあまり走れなかったので今日は何とか長く走ろうとスタート、このところ中央入口コースを走っていたが距離が１９Ｋと微妙、どうせなら２０Ｋにしてしまえとさらに先にあるプール入口まで距離を延ばした。
東跨線橋 浜田川緑地
メッセ付近からの海浜大通り 海浜大通り
定点写真 オーシャンテラス
今日は初めからやる気で２０Ｋは走ろうとスタートした、昨日ほどでは無いが相変わらず体が重い、これでは今日もＬＳＤならぬＭ（ミドル）ＳＤになるんだろうナーと思っていた、浜田川緑地を過ぎて海浜大通りに入るといくらか動き出すがまだキロ６分は切れていない、なにしろプール入口まで行くので無理しても仕方が無いと思っているのでそのまま東へ、美浜大橋で定点写真を撮ってさらに先へ。
ヨットハーバー入口 草野水門
中央入口 海浜大通りを東へ
稲毛海浜公園の直線 公園西詰
美浜大橋を渡るとかなり動くが良くなってきた、確認するのは面倒くさいのでそのまま走っていたがたぶんキロ５分台には入っていると思った、疲れからか右足に少しシビレなどがあるが軽いものなのでそのまま走れる、プール入口から公園内の直線道路に入る、何となく少し長くなってしまうかもしれないと思った、公園西詰手前で１１Ｋだったのでやはり２０Ｋより少し長そうだ。
草野水門まで戻ってきた 検見川浜サイクリングコース
検見川浜サイクリングコースのモニュメント 美浜大橋をくぐる
花見川サイクリングコース 富士通広場
いよいよ後半になったので少し頑張ってみるかなと思いだした（学習能力欠如）、そこからは５分台後半だが確実に歩を進めた、足のシビレは相変わらずあるが痛くなるほどでは無い、かえって疲れでいつも力が入ってしまう肩などが張ってこない、花見川サイクリングコースが終わる頃は累計キロ平均で６分一桁になってきた、バカなサンミゲルはここで色気を出しあと４Ｋを頑張れば６分を切れるかもしれないと思うようになった。
浪花橋 幕張馬頭観音
鉄炮塚跨線橋 今日のスタイル
橋を渡りＪＲ沿いを西に向かうが今日は風が無いので走り易い、この辺からかなり力を入れて走るようになった、第二花立跨線橋をくぐってからの登り坂もかなり頑張る、残りあと２Ｋを５分半を切っていけばキロ平均で５分台に入る、古希を過ぎた爺さんが歯を食いしばり頭を振りながら（君原の真似）走り切った、結果はグーでした。
