谷津干潟
いくら元気老人とはいえ２日連続２０Ｋをやったので疲れてきた、今日こそ本当にユックリ走ろうと決めキロ平均６分半と決めスタートした。
東跨線橋 １４号の陸橋
免許センター前歩道橋 浜田川緑地
海浜大通りを東には行かない メッセ大橋を渡り西へ
予報では１日中曇で雨も降るかもしれないと言ったのに太陽が出ている、昨日も気温が低いと言っていたのに暑いくらいだった、このところの天気予報は全くと言って良いほど当たりません、一応緊急給水用のお金とハンカチを持って走り始める、５Ｋまでは昨日と同じコースだったが体が重くたっぷり時間がかかった、浜田川緑地から海浜大通りに出て東には行かずメッセ大橋を渡り西に向かう。
ＪＯＧコース案内板 ６Ｋ付近まだまだ西へ
霊園入口をパス 菊田橋を渡り先へ
ガスタンク 昔殺人のあった遊歩道
ともかく海浜大通りを西に走る、ＪＯＧの看板付近で６Ｋになる、しばらく行って霊園の入口になるが今日は中に入らずそのまま菊田橋を渡ってさらに西へ、ラムサール条約登録と書かれたガスタンクの前を通過、しばらく行くと何年か前に殺人事件のあった遊歩道に入る、そういえば犯人は捕まっていなかったよな、その先３５７号を越える歩道橋を上り下りして谷津干潟に入る。
左は競馬場 右は谷津干潟
菊田川はここまで 菊田川と浜田川を結ぶ横水路
水路は途中暗渠で上は公園 帰りの阿武松部屋前
帰りも東跨線橋を渡る 今日のスタイル
谷津干潟に入る頃で丁度１０Ｋ、重い体を引きずりながらユックリ走っていく、大体予定していたペースになってきたので一安心、やはり疲れからか足がピリピリしたり腰がジワーと重くなったりと年相応の反応、久しぶりに谷津干潟方面を走ったので新鮮だったが難点はトラックが多くて排気ガスがキツイ、帰りに入ると住宅地や団地経由で横水路に入りマイペースで走る、平日とはいえ昼なのにほとんど人に会わない、時々キロ６分を切ったりするので慌ててペースを落としてやる、結局１７Ｋチョイを疲れた体をいたわりながら走り切った、そういえば歩こうなどとは全く思わなかった。
