浪花橋
昨日の２６Ｋはさすがに応えて体中痛い（あくる日痛いのは若い証拠か？）、疲れもたっぷり溜まっているので無理せず浪花橋コースにした（無理しないと言いつつ１５Ｋはかなり無理していると密かに思う）。
東跨線橋 京葉道路の遮音壁
浜田川緑地 海浜大通りからアパホテル
海浜大通り 定点写真
今日こそスローＪＯＧをしようと心に決め支度をした、出足は本当にユックリでキロ８分以上かけて歩を進める、マメに時計を見ないと早くなってしまいそうなので何度も見ては調整、コースも３Ｋ手前から今までとは少し変えてみた、３５７号の陸橋や運転免許センター前の歩道橋は渡らずに横水路に沿って走り浜田川緑地の起点から入っていく、上り下りはないがあちこち迂回するので同じ位掛かる、大きな信号もあり引っかかると走り辛い、浜田川緑地を抜け海浜大通りに出て東に向かう、いつもは上がってくるタイムも抑えて我慢ガマン、右足が疲れからか力が入らず時々膝の力が抜け転びそうになったりしている、その度にペースを落として足の具合を確かめながら走っていった。
美浜大橋から花見川上流 花見川サイクリングコース
富士通広場 幕張馬頭観音
あと２Ｋ手前の坂 今日のスタイル
美浜大橋で定点写真を撮り今日は橋を渡って花見川サイクリングコースに入る、前からどう見ても素人ではないランナーが１人また１人とゆっくりジョッグで来る、みんな富士通と名前の入ったＴシャツを着ていた、何ヶ月ぶりかで富士通の選手を見たが名前が全く分からない、みんな身長が高くイケメンだが本当に区別がつかない、５人ほどとすれ違ったが１人も名前は判らなかった、１１月３日に東日本実業団駅伝があるのでみんな疲れ取りのジョッグをしているようだ、サンミゲルの所属していた陸上部も以前は参加していたがこの頃はチームが組めず出場しないようだ、昔を懐古しながら富士通広場を越え浪花橋まで来た、後はＪＲ沿いを帰るだけだが少しペースを速めてみようかなとまた学習能力のなさを発揮、ラスト３Ｋだけはキロ５分台にして走り終えた、疲れがあっても意識して頑張るとマアマア動くのだと確認できただけでも収穫。
