プール入口
朝少し雨が降っていた、走れるかどうか判らなかったが１０時前には薄日も差してきたのは昨日と同じ、奥さんはフラでいないので室内に干してある洗濯物を全部外に干し直した、おかげで出発するのが１１時近くになってしまったが意を決してスタート。
東跨線橋 阿武松部屋
東関道・３５７号の陸橋 浜田川緑地
ＺＯＺＯマリンスタジアム 海浜大通り
スタートして初めの１Ｋは７分チョイとこの頃にしてはマアマア、そのまま阿武松部屋の前を通り１４号を越え東関道・３５７号の陸橋に来る、３Ｋを過ぎているが入りの割にはペースが上がらない、今日もプール入口コースの２０Ｋを走ってやろうと思っているが果たして足が動いてくれるか？ 、浜田川緑地から海浜大通りに出てＺＯＺＯマリンスタジアムの前へ、ロッテは井口監督を替えないようだほとんど最下位だったのに、この辺りはボーと走っていたのでチコちゃんに叱られそう。
定点写真 美浜大橋を渡り先へ
オーシャンテラス ヨットハーバー入口
草野水門 中央入口
海浜大通りをあと６００ｍ プール入口
海浜大通りに出て６Ｋまではキロ６分を切れなかったが７Ｋからやっと５分台へ、ただ６分を僅かに切っているだけなのであまり早くない、美浜大橋を過ぎてからは下り気味でかなり日陰が続くので今日も右足ふくらはぎがピリピリしていた、これでは無理できないとペースを保って走り続ける、ヨットハーバー入口を過ぎるとやっと薄日も当たり足も温まってきた、草野水門付近で９Ｋになるあと１Ｋ足らずでプール入口から公園内に入り１０Ｋになる。
海浜ＭＣの反省会会場 砂浜プロムナード
ヨットハーバークラブハウス 裏から見た草野水門
検見川浜サイクリングコース 美浜大橋をくぐる
プール入口で海浜大通りに別れを告げ公園内に入ると１０Ｋ、海浜ＭＣの反省会会場の芝生に来たが当たり前だが誰もいない、公園内のウネウネした道を走りヨットハーバーに出る、ここいら辺は「砂浜プロムナード」というらしい、帰りの草野水門を過ぎいよいよ検見川浜サイクリングコースに入るここも西に向かって１Ｋの直線、今日は風が無いので気持ちよく走り西詰の美浜大橋に着き橋をくぐって花見川サイクリングコースに入る。
花見川サイクリングコース 富士通広場
浪花橋 幕張馬頭観音
鉄炮塚跨線橋 今日のスタイル
７Ｋ以降は一応キロ５分台を守ってきている、今日は花見川サイクリングコースに入っても風が全くなくて走り易い、スタートが１１時近かったのでここまで来ても１人も知り合いには会わなかった、１５Ｋ来て時計を見ると２０Ｋでキロ平均６分を切るのは難しい、もう諦めてなるべくペースを落とさず走り切ることだけを考えた、このところ結構頑張って走っているが今までみたいに肩が痛くなったり背中が張ってきたりしない、足がピリピリ来るのはスピード練習不足なので仕方が無いのだろう、でもインターバルはやりたくないしナー。
