プール入口
７１才のジジイ気合が入っております、男の平均健康年齢まであと１年チョイなのに連日２０Ｋを走っているバカ者です。
東跨線橋 浜田川緑地
浜田川緑地の終点 海浜大通り
美浜大橋への登り 定点写真
気温は昨日より２度ほど低くなると言うのでロングタイツも考えたがヤメた、走り出すとすぐに汗が出てきたこれでは昨日より暑い、汗を拭き拭き浜田川緑地の５Ｋ地点を目指す、昨日結構頑張ったので今日は無理せずゆっくりと思ってはいるが無理だろう、走り出すと予定はどこかにすっ飛んで行ってしまうサンミゲルです、昨日と同じで海浜大通りに出るとリズムも良くなりキロ６分を切るような走りになってきた、美浜大橋に向かう坂道を快調（気分だけ）に走り橋で定点写真を撮ってさらに東に向かう。
ヨットハーバー入口 草野水門
中央入口 海浜大通りはここまで
花の美術館看板（プール入口） 花の美術館
公園の広場（反省会会場） 野外音楽堂
美浜大橋を渡り東に向かい走る、いつもの様にヨットハーバー入口・草野水門・中央入口をパスしてプール入口へ、ここで海浜大通りとはお別れになる、右折して公園内に入り花の美術館（正確には「三陽メディア フラワー ミュージアム」）を過ぎすぐにまた右折、公園内の遊歩道を今度は西に向かう、海浜ＭＣの反省会会場である芝生の広場の前を通り中央入口付近へ、少し走ると野外音楽堂がある、時々ロックのグループが演奏をしている。
ヨットハーバークラブハウス 草野水門
検見川浜サイクリングコースの壁画 火事かナー
検見川浜サイクリングコース 花見川サイクリングコース
７Ｋ付近からズーと５分後半のタイムを刻んでいるがさすがに足が痛くなってきた、痙攣をおこすほどでは無いがイヤな痛みがふくらはぎや太ももの後ろに出てきた、このところ腕振りが良くなってきたせいか肩はほとんど張らなくなっている、公園内の走るコースを変えたので距離が丁度良くなるかと思ったら５０ｍ位しか短くならず同じ、ヨットハーバーを回り検見川浜サイクリングコースに入ると残りは８Ｋ、淡々と西に向かって走っていると海の向こうに煙が上がっている、船の排気煙にしては大きいので火事かもしれない、気にしながらもそのまま美浜大橋に着き橋をくぐると花見川サイクリングコースに入る。
富士通広場 浪花橋
ＪＲの塀に沿って西へ 幕張馬頭観音
ラスト２Ｋの登り 今日のスタイル
花見川サイクリングコースに入ってもリズムは変わらず、同じような感じで走り続けた、富士通広場を過ぎて１４号や旧１４号を越えると浪花橋にたどり着く、ここで花見川とはお別れしてＪＲ沿いを西へ、ＬＳＤにしては早すぎるし（今の実力にしては）かといってペース走にしては遅すぎる、先週１１６Ｋ走った疲れもあるだろうし無理せず楽しく走れば良い（これが出来ないんだよナー）、あと２Ｋ手前の登りでペースがガクッと落ちてしまい６分台へ、慌てて取り返そうと思い頑張ったが昨日より遅かった。
疲れたー！！
