ゴールドジム
走りすぎて・・疲労骨折。肋骨にひびが入った私。
姿勢の悪い私・・前こごみで走る。長時間のランニングでは胸に負担がかかる。疲労骨折の原因を招く。
婿さんのＭＹジム。 ゴールドジムは本格的。
婿さんが勧める。 筋肉強化。強化のための筋肉トレーニング。
まだまだ走りたい私。 筋肉強化を図るしかない。
筋肉がまるでない私。 骨をカバー出来ない。おのずと姿勢が悪くなる。
てことで・・『GOLD'S GYM デビュー』 となりました。
「週2回で、見違える体になりますよ。」とトレーナーさん。
頑張りました。
1時間だけ。この頑張りが続けられたら・・走りもまだまだ
・・なのですが。『隠れた努力なしの・・栄光はない』