『カ行』健康法

大型台風接近。しかもゆっくりゆっくりの接近。
警報が発せられ・・身動き出来ないで家の中にはりついています。
買い物にも出られず・・
鉢に育ったバジル20枚と月桂樹の葉３枚を使って・・マリナラソースを作りました。

イタリアンパセリも摘んで・・スパゲッティにのせました。ありあわせ料理大成功　美味しい

続く雨
窓から庭を眺め・・剪定した庭が大量の雨を喜んでいるのが分かる。　美しい。
益々降る雨
明日は
第22回赤穂トライアスロン大会。息子が挑戦。私はサポーター。
『雨天決行』とある。　雨天といえども大型台風。　
アスリートの醍醐味は・・『諦めない精神で夢の実現』。窓から雨を眺め・・息子の健闘を祈る。


動けない一日
新聞記事：『カ行』健康法：を読みました。”なるほどね～”と納得。

書き写してみます。

その①『いきいきカキクケコ』　京都大名誉教授・大島清氏提唱。
カ＝感動
キ＝興味
ク＝工夫
ケ＝健康維持
コ＝恋心←恋でははなく恋心。「友だち以上、恋人未満」の異性の存在が人生を楽しくする。ですと

その②『カキクケコ健康法』　国立がんセンター名誉院長・市川平三郎氏提唱。
カ＝風邪をひくな。　風邪は万病の元。
キ＝気を病むな。　　病気は気を病むと書く。
ク＝食い意地をはるな。　長寿遺伝子をスイッチONにするには、カロリー制限が一番。
ケ＝検査を受けよう。当たり前の病気＝胃がん、大腸がん、肺がん＝で死ぬな。早期発見で皆助かる。
コ＝転ばないで。　　スーパー長寿条件は「元気に歩ける」ことです。


皆様！
二つのカ行を『家訓』にして、健康でいましょうね。


新聞記事の書き写しの今日のブログ。お粗末さまでした