めばち鮪のぶつ切りを使って洋風和え（レシピ）

週の初め常備菜を何点か作っておきます。

切り昆布と竹輪のお醤油炒め
ワカサギの南蛮漬け



夕食はかじきまぐろのバジルソース焼き　椎茸焼き　カボチャ煮



めばち鮪のぶつ切りを使って洋風和え

材料
めばち鮪　２００ｇ
塩　　　　適量
オリーブオイル　１０ｇ
お醤油　　５ｇ～８ｇ
山葵　　　５ｇ
水菜　　　５０ｇ
プチトマト　６個

作り方
１．めばち鮪は一口大にカットする。水菜は長さ２センチ位に切る。プチトマトは輪切りにする。

２．１をボウルに入れ分量の山葵、お醤油、オリーブオイル、塩を加え良く混ぜて出来上がり。
お好みで味つけを加減して下さいね

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