みなさん、こんにちはこんばんわITエンジニア科４年制の橘です。
今回は僕が2020年に目標としていた健康な体を手に入れるためにしてきたこと及び結果を報告させていただきたいと思います。
まず前提として、今年僕は四捨五入すると四十という年齢になります。そして、思っていたことが、最近疲れが取れない・・。
このままでは目標である２００歳まで生きることができないので、巷で話題の健康法を色々と試してみようという思いに至りました。
では早速結果発表
①１月～３月 ランニング及び筋力トレーニング
僕はもともとしっかりと体育会系だったのですが、学生時代に運動に関してはやりつくしてしまったのか、いまいち波に乗れず、コロナの影響もあり無念の途中断念。
②４月 絶食健康法（１週間）
これはドはまりしました。言葉だけは知っていたのですが、効果がよくわからないので試してみようと思い決行。
※危険を伴いますので、必ず専門家の方とやりましょう
絶食初日：なんともない
二日目：おなかが空いてはいるが、まぁ耐えられる、そして油断する
三日目：空腹と頭が割れるような頭痛←決行したことを後悔し始める
四日目～七日目：昨日までのつらさが嘘のように消え何ともない生活
結果：体重減少、腸内環境改善、お肌つやつや、寝起きのよさ、頑張ったという気持ち
終わってから１か月くらいは20歳若返った感覚を得られました！！
そしてまだまだ色々お伝えしたいことがあるのに、無念の文字数制限・・・・。
次回予告
橘若返り計画（後編）をお楽しみに
（先に結果を知りたい人は学校のどこかにいるので聞いてください！）
