何気なくスーパーでいかの塩辛を買ってきた。100gづつ小分けにされたパックが3つ1組になっていて使いやすそうと。
早速、ほかほかご飯に乗せて食べてみた。思いがけなく!美味しかった。(函館竹田食品製でしたよ)
<追記します>
栄養表示(100g当たり)
エネルギー 114kcal
蛋白質 16.1g
脂 質 3.2g
炭水化物 4.6g
ナトリウム2047mg(食塩相当量5.2g)ここに注目
美味しくてついつい1パック,100g食べてしまいました。ということは1日の塩分摂取量の半分を取ってしまったということでした。
美味しいものは、塩味が濃いということだ。要注意!
この次からせいぜい半パックにしよう
早速、ほかほかご飯に乗せて食べてみた。思いがけなく!美味しかった。(函館竹田食品製でしたよ)
<追記します>
栄養表示(100g当たり)
エネルギー 114kcal
蛋白質 16.1g
脂 質 3.2g
炭水化物 4.6g
ナトリウム2047mg(食塩相当量5.2g)ここに注目
美味しくてついつい1パック,100g食べてしまいました。ということは1日の塩分摂取量の半分を取ってしまったということでした。
美味しいものは、塩味が濃いということだ。要注意!
この次からせいぜい半パックにしよう