1月9日（火）塾大ミーティング ＆夕焼けウオーキング

松本の今日の気温の予報；－７℃～８℃

でも、ここは６時は－９℃でしたよ・・

昨日の雪が残った庭

＜熟大1月定例会＞

３年ぶりのに新年の食事会をすることができた。今年も頑張りましょう！

。その後、インターバルウオークのデータ送信

。講師から今後の学習会など連絡事項

。ビデオ学習による柔軟体操

　　

 

＜愛車の洗車＞

昨日の遠征で塩カルで汚れたマイカー、洗車にコスモスタンドへ

 

＜夕焼ウオーキング＞

 

鉢伏山山頂の雪が溶けた？

 

日没

 

 

常念など西の山は雲の中

今日の歩数；4,095歩　速歩10分　消費カロリー103㎉