11月4日（月）晴天・アルプス公園を歩く

今日の松本の気温；7℃～20℃

落ち葉掃きをして、いい天気なので布団を干し

その後今日のテレビは

＜病院ラジオ＞8:15～9:15

サンドイッチマンが今回は都内のリハビリ病院へ

この二人が、患者さんや家族の話を聴く態度がいい

この番組が好きで観ています

＜アルプス公園を往復＞

東駐車場へ車を置き、歩き始めた。車でみた外気温21℃

休日で良い天気で、ファミリーさんが賑やかでした

この公園は緩い上り坂なので、ストックを使ってゆっくり歩きましょう

モミジや桂や欅の紅葉が始まっている

ここは少し急な階段があって森の中に入っていく

3月に福寿草が真っ先に咲くところ

 

 

アスレチック施設があって、明るい子供たちの声

 

 

常念山脈はまだ雪がなく、夏山の景色

後立山連峰も

「山と自然博物館」の塔へ歩いていく

 

エレベータで5階の展望台に上がり、そこから観ると

 

蓮華岳の左に北葛岳

 

爺ヶ岳～鹿島槍ヶ岳～五龍岳

 

東の三峰山方面

 

木曽駒など中央アルプス方面

 

 

桂の黄葉

桂の大木

この建物がある辺りが、アルプス公園の最高地点で標高800メートル位？

　　　　　

 

　　　

欅の黄葉は今年の猛暑の影響で、きれいにならない・・かな

 

公園を下っていく

 

 

陽ざしは強いが、いい風が吹いているので気持ちいい・・

お茶とおやつを少しだけ持ってきたので、ここで鉢伏山を眺めながら”いっぷく”

 

1時間半ほど歩いて、駐車場へもどった

この時の歩数；4,152歩　速歩8分　消費カロリー145㎉