「 食欲の秋 」といわれますが
秋は 一年で一番 質の良い睡眠がとれる季節でもあるんですって！
日照時間が短くなり 気候が良くなり
体にとっては 眠りやすい時期なのですね
夏の疲れをとる為にも ぐっすり眠りましょう 
昨夜は 夜9時過ぎに寝て 今朝7時まで眠ってしまいました
ちょっとヘン？？？ 
でも 何故か とても心が安らぐのです
秋は 一番好きな季節 
昨日は 夏のような暑さだったけれど
今日は 肌寒さを感じるほど
日一日と 秋が深まります
*** イヌショウマ（犬升麻）の花 ***
