ここしばらく 朝 目覚めた時
「 よく寝た！ 」という満足感があるのです
眠りの質が違う？？？
何か 今までと違うことをしたかな？ と考えて
これかも
と思いつきました
海藻類をたくさん食べていることです
スーパーで売っていた「アカモク」を 好奇心から買ったのが始まりで
最近では 船宿からのお土産で頂いた 大量のワカメ･･･
昨日の夕食も「 わかめ鍋 」！！
とにかく メカブ くきわかめ 生ワカメ 毎日消費しています 
調べてみると 確かに 海藻類は睡眠に良い食べ物なのです
私の場合は 結果から遡っているので かなり信じて良いと思います
一度 お試しあれ 
（ 塩分だけには 気を付けてくださいね ）
