20min メディオ×1 食べ物のお買い物

午前中は、江別に「塩まめ大福」と「豚肉のしょうが焼き」を買いに行き、その帰路に「ドーナッツ」と「ベーグル」を買った。
昼食にドーナッツとベーグルを食べてから、子供とマリオWiiで遊んで、池田製菓に「豆菓子」と「かりんとう」を買いに行った。
いずれも好物でときどき無性に食べたくなる。今日は食べたくなる時期が重なった。（笑）

夕方に20minメディオを1本。

前半は平均237W、後半は平均246W。
今日はなんだかとても辛くて、心拍が170を越えた時間帯が長かった。後半の途中で一旦タレかけたが、なんとか持ち直した。
足に疲れが溜まっている感じでもなく、寝不足が原因かもしれない。
3minソリアを3本入れようと思っていたが、今日はやりとおせる気がしなかったので35minのワークで終了。

夕食の時間まで30分を切っていたが、お腹が空いていたのでプロテインを飲んでからシリアルに牛乳をかけてかきこんだ。
夕食を食べてから塩まめ大福を食べ、豆菓子を食べた。
もっと食べたい（笑）けど、体重が気になるのでやめておいた。
ブログを更新しながら、明日の朝ごはんの事を考えている。どんだけ食欲があるんだろう？（笑）