クリスマスプレゼント！！！・自分さがしレシピ

興味深い本を紹介しています。
前回は、グループで読んでいる「ZEROの法則」。
今は、「自分さがしレシピ」という本をそのまま掲載しています。

　　　　　　　　　　　　　　　「自分さがしレシピ」　第5のレシピ
　　　　　　　　　　　　　　　　新しい定義をインストールし、自分をアップグレードさせる宇宙の方程式

　　　　　　　　　　　　　　　　　　きれいな手放しのコツ

　　　　　　　　　　　　　　　さて、本章では、新しい定義を獲得するためのノウハウや、
　　　　　　　　　　　　　　　自分のエキスになるような宇宙の方程式、
　　　　　　　　　　　　　　　考え方の癖の変え方などをお伝えしていきましょう。


　　　　　　　　　　　　　　　人が自分をメンテナンスするときのもっとも即効性と有効性がある方法は
　　　　　　　　　　　　　　「手放し」です。
　　　　　　　　　　　　　　　そして、手放し方のコツは、自分の持っている（信じている、思い込んでいる）
　　　　　　　　　　　　　　　定義を変えることです。


　　　　　　　　　　　　　　　生きている間に作り出された山ほどの定義の中には、
　　　　　　　　　　　　　　　自分以外の人から、または社会通念や親からの教えなど、
　　　　　　　　　　　　　　　一方的に刷り込まれ、受け入れ、
　　　　　　　　　　　　　　　信じ込んでいったものも多々あるでしょう。
　　　　　　　　　　　　　　　しかし、それらの中には、
　　　　　　　　　　　　　　　今のあなたにはまったく合っていない定義もあるでしょうし、
　　　　　　　　　　　　　　　逆に進化成長の足かせになってしまっているものあるでしょう。
　　　　　　　　　　　　　　　そういった、いらない定義をどんどん手放していきましょう。


　　　　　　　　　　　　　　「古くさい定義を捨てて、
　　　　　　　　　　　　　　　新しい定義にアップグレードしていく」こと＝どんどんいらないものを
　　　　　　　　　　　　　　　手放していく作業ということです。


　　　　　　　　　　　　　　　そのためには、自分がいったい何にこだわっているのかを知ることが大切です。
　　　　　　　　　　　　　　　中にはポジティブナものもありますが、
　　　　　　　　　　　　　　　ネガティブナ内容の定義はすべて手放していきましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　2017，10，311初版　アダム・スナイデル

＜クリスマスプレゼント！！！＞
可愛い孫のクリスマスのプレゼントにと注文した童謡の英語版が輸入中止ということで、
息子に報告したところ、「トミカ」のお菓子とのことで検索、
丁度良さそうな車の中にお菓子が入っているものがありました。
写メで孫の様子を送ってくれ、今どきのおもちゃで大きな声で歌を歌って遊んでいる様子です。
中々面白そうな孫のようです。
もう一つは、クリスマスのアドベントカレンダー。
これは、三次の「HANA」（塩町のフードセンターの近くにある）という木のおもちゃのお店で買いました。
たぶんB4サイズで600円だったと思います。

楽しそうにしている様子が浮かんできました。（笑）