早寝は早起きは3文の徳

昨日は、午前2時間、午後3時間

と庭の草取りに励んだ。

しかし、まだ、終わらない。

夕食を摂り、

19：00には、寝室でゆったり過ごし、

22;00には、本格的に就寝。

途中、2回ほど目を覚ましたが、

まだ、寝れると思えると、ホッとした。

目覚まし時計無しに、

4時に目が覚めることができた。

気持ちも、スッキリしている。

早めに寝て、

充分と思える睡眠をとることは

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