成人病ストップ元年

今年は、遅ればせながらの成人病防止元年となった。
①一向に改善しない難聴対策の一環として、「鍼」と「炭酸水」の治療を加えた。
②白内障対策に「メガネ度数矯正」と、白内障の進行を抑制する「ピレノキシン懸濁性点眼液」を眼科で処方して貰った。
③糖尿病薬を「エクメットLD」から「エクメットHD」に変更して貰い、その後数値が改善に向かっている。
④この度の入院を機に、間食を完全シャットアウトして2～3㎏の減量をした。幸いにも大したリバウンドもなく今日に至り、ピーク時の12年前に比べて12㎏のウエイト・ダウンとなる。
これでひとまずやっとメタボは脱した。（お断り：facebookに同文掲載）