ごく個人的な健康データを備忘録代わりに書き連ねますので、目障りな方はどうかパスしてください。
昨日少し羽目を外したばかりに、注目の今朝の健康指数チェック。
・空腹時血糖値は「112」とまずまずクリア。
・体重は、夜中に4回もトイレに立つことになったが、前日とほぼ変わらず。ただ、確実に20を切っていた体脂肪率が「20.7」とややオーバー気味。
・血圧は「118-71」といつも通りで、全く問題なし。
・唯一の懸念材料は左耳の難聴・耳閉感だけ。
これらに気をよくし、さっそうと日課の早朝ウオーキングをこなしたが、反省点。ここのところ小康状態を保っている数値に慢心することなく、今後も気を引き締めて健康管理に徹しようと思う。(お断り:facebookに同文掲載)
わがミニ果樹園で順調に育つ、富有柿と温州みかん
昨日少し羽目を外したばかりに、注目の今朝の健康指数チェック。
・空腹時血糖値は「112」とまずまずクリア。
・体重は、夜中に4回もトイレに立つことになったが、前日とほぼ変わらず。ただ、確実に20を切っていた体脂肪率が「20.7」とややオーバー気味。
・血圧は「118-71」といつも通りで、全く問題なし。
・唯一の懸念材料は左耳の難聴・耳閉感だけ。
これらに気をよくし、さっそうと日課の早朝ウオーキングをこなしたが、反省点。ここのところ小康状態を保っている数値に慢心することなく、今後も気を引き締めて健康管理に徹しようと思う。(お断り:facebookに同文掲載)
わがミニ果樹園で順調に育つ、富有柿と温州みかん