三度目の福山ばら園

　敢えて「福山ばら祭2018（5月19日～20日）」をはずした21日、ばら公園を訪ねました。これで三度目の訪問となりますが、前回の2014年の祭前夜に比べて、これもまた一興で、大正解。訪れる方も少なく、公園内の小さな駐車場に停めて、鮮やかな色とりどりの100万本のばらの香りに魅了されました。

　ばらを堪能した後は、鞆の浦まで足を延ばしました。入社当時に仕事で訪ねて以来、実に48年ぶりですが、歴史情緒をたたえた町並みのそこここに“デジャブ”を感じるなど、懐かしさが込み上げて来ました。（お断り：facebookに同文掲載）

目覚めに感謝

　相次ぐ訃報に、朝の目覚めの無事に感謝しつつ、ラジオ体操でひときわ爽やかな一日を始動しました。
　各地からバラ便りが届く中、ラジオＭＣは「今日は絶好のお出かけ日和!」と促す。でも何処も人出が多いだろうなぁ。（お断り：facebookに同文掲載）

オープンデッキご臨終

～オープンデッキご臨終～
　『だんだんよくなる法華の太鼓』と念じながらいじり倒した年代物のオープンデッキが、逆に『医者の車引き』となってしまい、遂にご臨終を迎えました。

　1974年当時、薄給をも顧みず78,000円もの大枚をはたいて求め、最近まで何とか動いていたのですが、一部機能が働かなくなったのを機に、思い切って分解したのが災いしたのか、触るほどにあちこち不調を来し、かくなりつる。

　まだまだデジタル化してないデータが沢山あるので、代替機を探さなければなりませんが、如何せんもう市場では手に入りません。オークションでも漁るしかないか。（お断り：facebookに同文掲載）

ギター内部演奏発表会

　18日、西大寺公民館ギタークラブでは、新入部員１名を加えた13名で内部演奏発表会を行いました。今年はソロはなく、半年間にわたる練習の成果を合奏で11曲を披露し、演奏の後には中谷先生より講評を賜りました。
　出来の良し悪しはさておき、ひとまず発表会を無事終了しましたが、来る6月7日には「金岡健幸サロン」において、ボランティア演奏の機会を頂いており、この後も引き続き気が抜けません。（お断り：facebookに同文掲載）

糖尿病“三種の神器”

　「菊芋と納豆」を常食とし始めて３カ月が経過し、その効果のほどを実証するか否かの注目の定期検診日でした。

　やりました！　空腹時血糖値 163mg/dl→137mg/dl、HbA1c　7.4→7.1とかなり改善しました。勿論、服用しているグルファストとエクアの薬効もありますし、まだ基準値を上回る数値なので手放しで喜べるものではありません。

　が、一週間ほど前から「アイスプラント」が加わり、勝手に糖尿病を克服するための“三種の神器”と決めました。２カ月後の定期検診に期待が高まり、『継続は力』を実感しているところです。（お断り：facebookに同文掲載）

　〈追記〉
　逓増の一途を辿っていた体重は、79.30㎏をピークに、今では77.75㎏と1.55㎏減量し、ダイエット効果も実証されました。