白樺山荘真駒内本店

白樺山荘真駒内本店へ行ってきました。
こちらはラーメン共和国にも出店しています。

私は塩ラーメンの「和風」。
家人は味噌です。




和風はかつお出汁の風味がすごくします。
背油が入ってますが、わりとあっさりといただける。
おいしい。

味噌の方もちょっと味見をしましたが、こちらのお店の
看板商品だけあって、なかなかいいお味。

パオ餃子。
これはこれでもちろん美味しいのですが、
このときの気分としてはふつうの餃子が食べたかったかな(^_^;)



機会があればまた行きたいと思いました。
ごちそうさまでした～♪


■白樺山荘真駒内本店

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夏野菜の焼きカレー

ビッセにあるOMSにて。

サラダと夏野菜たっぷりの焼きカレー。
おいしかったです(^^)


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SIGMA 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM Contemporary

新しいレンズがやってきました～。
シグマ 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM Contemporary

シグマ 150-600mm F5-6.3 DG OS HSM Contemporary ニコン用 《納期約1ヶ月》 価格：116,497円（税込、送料込）

D7200ちゃんにつけた図。
こちらのレンズ、このクラスにしては軽量・小型化されて
おりますが、それでも私にとってはでかくて重い(笑)



D750につけて600mmで撮影。
リサイズしたのみの撮って出しです。
このお値段でこの解像度なら、悪くないと思う。



次に買うのはいよいよ広角レンズかな～
レンズ沼にずぶずぶつかっている今日この頃(^_^;)

D750で撮影

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スターウォーズ展

芸術の森で開催されているスター・ウォーズ展に
行ってきました～

展示会場入口のとろこにあるダース・ベイダーと
展示室出口付近にあるところでライトセーバーを
持ってクローンと対決しているところを撮影できます。

ダースベイダー卿。
悪役が魅力的な映画は断然、面白く
なりますね～。
一番の悪玉は設定上はシス卿のハズなのに
ダーズベイダーの方がずっと悪役っぽい。

見ているだけです～は～す～は～の呼吸音が
聴こえてきそう(笑)


映画ゆかりのアイテムはもちろん、各アーティストが
モチーフにした絵画も展示されていて、
ある部分においては写真と絵画の境目が
ホント、なくなってきたな～…なんて思いながら
見ていました。 

帰りはショップものぞきましたが全体的に
お高めの値段設定。
見ただけで満足して帰路につきました(^_^;)

今年12月には新たなる三部作の公開が始まるということで
そちらの方も楽しみです(^^♪

D750で撮影

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トレジャー

大通にあるスープカレー屋さん。

最初の一口目で野菜を食べたときには
おなじみの味である家庭のルーカレーをスープにした感じか？
と思ったけど、2口目でスープだけを別に食してみると
和風だしがしっかりきいたテイストでおいしい。

これは私の好みの味。
またリピートしようと思いました～。

あっさり和風系スープカレーが好きな方に
おすすめです。


■トレジャー

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クラークスのバレエシューズ

久々におnewのシューズをセールでゲット。

【SALE30％OFF】クラークス　Clarks 革リボン付バレエシューズ 価格：10,584円（税込、送料込）

ふだん圧倒的にスニーカー率が高い私ですが、
たまにはスカート等はいて出かけることもあるわけで…

でもって車を運転しないので、歩く機会も多い。
ファッション性の高い靴よりは、歩きやすいものを
いつも探しているのでごんす。

いい靴が見つかってよかったです(^^)


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すだちいただきました

徳島行った友人からすだちいただきました。
ごちそうさまでした(^^)


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パニック障害・不安解消に効くEFT療法

当方、数年前の検査手術の失敗からパニック障害を
発症、日常生活を送れるようにまで回復したものの、
ひどい不眠、頭痛（偏頭痛および緊張性頭痛）に
悩まされていました。

先日、頭痛外来に行って頭痛予防の薬を処方してもらい、
不眠と頭痛の症状が緩和。
MAX辛かったときを10とするなら、5～6レベルまで
下がり、夜もだいぶ眠れるように。

とはいえ、それなり眠れた感があっても
う～ん。。まだ何か苦しい。。
というわけで先日開催されたEFT講習会に行ってきました。

このEFTというタッピング療法は、身体の8ヶ所のツボを
言葉を唱えながら順番にトントンと叩いていくと、
不安・恐怖といった不快感がなくなる（軽減される）というもの。

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ほんまかいな～と思う方もいらっしゃると思いますが、
このEFTの原型にあたるTFTは、病院でも
取り入られている療法です。
そもそも、私がEFTのことを知ったのは
通院していた病院で、TFTが取り入れられていたからでした。

パニック障害発症当時も、TFTやEFTの本を2・3冊読んで
やってみましたが、そのときは混乱の中にあったせいか
効果が感じらず。。

数年たって、症状が落ちついてきたので
「もしかしたら今なら効果を感じられるかも」と
思い、調べていたらたまたま札幌でセミナーが
あるということで参加したという次第です。

EFTがいいなと私が思う理由が
●自分ひとりでもできる
●道具を必要としない
●コストがかからない。手順は、YouTubeで無料で視聴することができる。
市販されている本を買っても2000円くらい。
●レベル1（セルフケアを目的としたセミナー）の費用は
14000円（2015年7月現在）。この手のセミナーにしては
安い。
↓手順はこちらです

 

不安になったりイラついたときにEFTをやっているのですが、
美容室（※身体を拘束されることが怖い）も以前よりは
恐怖心が軽減されました。
そして、何よりも熟睡できるようになった！！
これには本当に驚いています。

EFTで難点があるとすれば、タッピングするときに
言う言葉がフィットするかどうか（潜在意識に届くかどうか）
という点でしょうか。

最初に、マイナスの言葉を言うのですが、これが強烈で
あればあるほど効果が出るとか(^_^;)

たとえば毒親に育てられた人だったら
「私はあなた（親）のゴミ箱なんかじゃない！！」とか、
人間関係に悩む人なら「いつもいいとこどりして
自分ではなにひとつ仕事しない。ムカつく」などなど…

自分が思ってる・感じているホンネを言葉にできるか
どうかがポイント。

私の場合は、検査手術での失敗がやはり
トラウマになっているせいか、
「刃物でメッタ切りされる恐怖」というテーマで
やったときに効果がてきめんでした。
（※実際はこんな大げさなことは当然ないのですが、
潜在意識でガッチリつかんでしまっているのは
このイメージであるということ）

また、1度にすべての問題が解決するわけではなくて、
問題を多方面から考えて、玉ねぎの
薄皮をむくようにひとつずつ不安や恐怖を取り除いて
いく必要があるそうです。

他にも解決方法はいろいろあると思いますが、
病院に採用されているなどある程度信頼性（実績）がある、
コストがほとんどかからないという点から
EFTはおすすめの療法のひとつとしてあげておきたいと
思います。

パニック障害や恐怖症、不眠・不安などに悩んでいる方に
何らかの参考になれば幸いです。


■EFT-Japan


D7200で撮影

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