iPod nano買いました

先日の日曜日のことであった－

家人が突然、「iPod買いにいくぞ～」宣言をし、
なんだかんだいいつつも、気がつくとビックカメラにいた
我々ふたり。

久しぶりに物欲アンテナ全開だぁ～～！！

全然、予備知識がなかったんですが、iPodも進化をしていて
今月第6世代が出たばっかりだったそう。

操作も今はやりのタッチパネルになっとります。

カラーはいくつかありましたが、グリーンの16GBのものを
購入。
二人で共用して使うので、「8GBずつね！！絶対、それ以上は
いれないでよ～～」とお互いけん制しつつ、データを入れてみる。

せっかくなんでiTuneストアで音楽をダウンロードして
みました。
つい最近までZUMBAで使われていた曲「Bonito」。



フィットネス機能（万歩計）もついていて、ジムで
使ってみました。
トレッドミル40分やって5000歩強。
途中、走ったりもしたのですが、それでもそんなに
いかないんですね。
ど～りでなかなか痩せないはずだということが
よくわかりました。

今後、通勤やジムに活用しようと思いま～す。


■iPod　nano：
http://www.apple.com/jp/ipodnano/

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■今日の小ネタコーナー１■
私としてはiPod　touchもちょっと
気になるー。
というのは、まだ買いではないと思うけど、
そろそろ電子書籍を使える環境にもって
いきたいと思ってるんですね。
本はわりと買ったりするので、せまい家に
本がどんどん増えていってそれが困る(>_<)
雑本的なものは、オークションに出すか
古本屋に持っていって処分してるのですが、
自己啓発系のものなど「繰り返し読むに値する
本」の置き場所に苦慮しております。
電子書籍化が進むと、家のスペースが広くなる！
もう一つ、持ち歩きを考えるとiPADなら、
まだちょっとデカイかなぁという気がします。
家で読むならあの大きさでいいけど、
持ち歩くとなるともうちょっと小さいものが
いいね（←それでiPod　touchが気になるので
あった）
いずれにしても、しばらく様子見でもうちょっと
電子書籍のコンテンツが揃ってから検討しようと
思ってます～

■今日の小ネタコーナー２■
今秋も合唱の発表会があります～
10月17日（日）教育文化会館大ホール
（入場料無料）
私の所属している合唱団「はじめ」の
出番は19:55～20:01予定。
「ハレルヤ」のゴスペルバージョンを
歌います。
お時間のある方は見にきてくださいね♪



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町のすし家 四季 花まる 時計台店

9月はそれぞれに忙しくしていた家人＆私でございましたが、
久しぶりに一緒にごはんでも食べよう～ということになり
家人がときどき行くというお寿司屋さん・花まる時計台店に
行ってきました。

花まる……といえば、大丸店ではいつも長蛇の列で、
あまりの列の長さに「このまま待ってたら夜明けになるのでは？！」
という妄想をついついしてしまうのですが、祝日の夕方6時前に
行きましたが、こちらの店舗は予約なしですんなり入れました。

時計台店は、回転しない回転寿司屋、とでもいうのでしょうか、
回転寿司のシステムをとりいれつつ、お寿司はまわってないのです。
その意味で、通常の回転寿司より若干（本当に少しだけ）高級感が
あるように思います。
　
食べたものをいくつかアップ。
基本、2カン1皿ですが、撮影を待てなかった家人が先に
食べてしまい1カンのみの画像もございます(^_^;)

黒ほっき。湯がいてない、生のほっきは黒いです（湯でたらピンクになるけど）



玉子の握り。



家人のリクエストでオーダーしたタラバがに。



炙りサーモン。舌の上で脂がとろける。



いか。新鮮なので甘く感じました。



あさり汁。あさりが大きくてビックリ。



じゃがバター。石をひいた鉄皿にのって出てきます。
ほっくりしていて栗みたいな感じ。激ウマー。



トップ画像がトロさんまの握り。
ヘンな臭みがいっさいなくて、甘い脂がとーーーーっても
おいしかったです。

大丸店よりはずっとすいているので、意外と穴場かも。
予約してきているお客さんもたくさんいたので、
並ぶのがイヤな場合は、やはり予約した方がよいと思われます。

ガリもおいしかったし、なかなかよかったと思いました～
ランチもやっているようなので、今度はランチに行ってみたいと
思います。


■町のすし家 四季 花まる 時計台店：
http://r.tabelog.com/hokkaido/A0101/A010102/1005202/

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■今日の小ネタコーナー１■
9月もオソロシイことに、終わりに近づいてますね……
9月が終わったら、ナント！1年の4分の3が終わって
しまう。
ここで、勇気を出して(笑)年初に立てた計画書を
ひっぱりだして検証してみました。
やはり予定通りにはいかないことも多いけど、
ちがうルートを通って、目的に向かっていることは
確か、という感じです。
最近、新しい習い事も始めて、それもとっても
楽しい。
いくつになっても学ぶことがある・学ぶことが
できるということは、ホント、ありがたいことです～

■今日の小ネタコーナー２■
本日はジムにてトレーニング。
ベンチプレス（シャフトのみ・15kg）を軽めに
25回あげ。
その後、初級エアロ40分、ダンベルを使った
ZUMBA50分という内容でした～
ここ最近、有酸素運動を増やしておりまして、
脚がひきしまってきました（さすがに細くなったとまでは
いかないけれど）。
まじめにトレーニングを続けると、身体にすぐ
変化が出ます。
身体は正直だわ～(^_^;)



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たまにはケーキでも

久しぶりにケーキがすっごい食べたくなって、
フルーツケーキファクトリーにて購入。

あっさりとしたケーキが食べたかったので、
季節のフルーツタルトと、もう一つはクラシック
ショコラをチョイス。

体脂肪減をめざしていたような気がしますが、
ど～しても食べたいときは食べてよし！！というのが
myルール(笑)

フルーツタルトは、果物が新鮮でさっぱりとした味。
クラシックショコラは、スタンダードな味で、食べやすかったです。

おいしくいただいて、満足満足。

今回もごちそうさまでした～

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■今日の小ネタコーナー１■
私が唯一、配信を楽しみにしてるメルマガ
「ヘラ鳥」こと「ヘラトリ・トピックス」。
「International Herald Tribune」という
英字新聞を中心に、気になるトピックをひろって
政治・経済面において解説してくれるという
もの。
一時、休刊してましたがこのたび奇跡の復活。
嬉しいわ～

■今日の小ネタコーナー２■
ヘラ鳥復活第二弾より、印象に残ったことを
ちょこっとだけアップ。
今回のテーマは「円高」。
以下、メルマガより抜粋です。

（１）基調としては、円高に向かう。中期的には
１ドル５０円に向かうだろう。
（２）まずは、１ドル７０円で生き延びられる
方法を考えよ。これまでもそうだったが、
１～２年で乗り越えられるはずである。
（３）１ドル５０円なら、円建て（注１）でアメリカ
経済は今の半分に、ドル建てで日本経済が
２倍になり、真の意味で両国は、イコール・
パートナーになっていく。
（４）今年、中国経済のGDP（国内総生産）は、
日本を抜いて世界第２位になると言われているが、
これであえなく、（中国は）２位から転落するはずである。
（５）政府当局者（首相、財務省、日銀）は、
ずっと反対のこと（円安）を言い続けるだろうが、歴史は、
彼らの逆（円高）が正しかったことを証明するだろう。
（６）これから、思いのほか、「円高による消費経済の
拡大」で、景気が回復してくる可能性がある。
菅首相が無能で、手が打てなければ打てないほど、景気が
回復するかも。（下手に動かれると、逆効果になるから。）
（注１）「円建て」とは、円でモノの値段を表示すること。当然、値決めも円で
行うことになる。

日本のマスコミはまだまだ「円高悪説」で報道して
いますが、円高によって輸入品が安く買えるなどの
メリットもあります。
何かあったら（世界的な経済事件があったら）
すぐに円高になるというのはそれだけ円の信用が
高まっているということ。
円の、基軸通貨化が事実上、進んでいると
いうことですね。
世界の流れの中で、日本経済も、あらたなる
認識を持つことが求められているんだな～と
感じました～



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スープカレー SAMA 大谷地店

9月初めに開催されたマニアック会の前に、
おさななじみ・グルメ通のH嬢と大谷地のSAMAで
ランチをすることになりました～

本店の方には何度か行ったことがあるのですが、
大谷地店は初めてです。

お昼時だったせいもあり、お店は結構混雑して
ました。

私はベジタブルカレーにマンスリートッピングの
「肉だんご」をプラス。
スープのベースはトマトで。
スープはトマトとココナッツの他に、大谷地店限定の
「あっさり」もあり。

これで野菜にたんぱく質に栄養バランスバッチリだ！！
といいつつ、いただきます。

トマトスープの中に入っている刻みタマネギも健在。
肉だんごがふわっふわっで思ったより、ずっとおいしかったのが
よかったです～

久しぶりにSAMAのスープカレー、おいしかったです！

おいしくいただきました。
ごちそうさまでした～


■関連記事：Cafe & Curry　ＳＡＭＡ（サマ）
■SAMA：http://www.hb-sama.com/

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■今日の小ネタコーナー１■
9月は家人の出張が多く、ひとり生活の日が
結構、あります～
かといって、ヒマヒマか？というとそうでもなく
あわただしく過ぎてしまいますが。
ひとりだと、自分の生活ペースで
過ごせるのがいいなぁ。
ずっとひとりだとそれはさびしいけれど、
たまの独身生活（？）は楽しいです。

■今日の小ネタコーナー２■
日中はまだ暑いけれど、やっと秋らしく
なってきました！
涼しくなってきたら、夜はもう眠くて眠くて(笑)
でも、秋～冬の季節の代わりに目に
うんと寝だめしておくと、体調不良に
ならずに、冬を過ごせるんですよね～



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打たれ強く生きるリーダーの条件

ちょっと前のことになりますが「打たれ強く生きる
リーダーの条件」という企業や組織のトップリーダー向けの
講義を聴いてきたので今回はその時のメモ＆雑感です。


[印象に残った部分]
・努力するのは本人だが、評価するのは周りの人間。
ある日、突然、立場がかわる。

・予想しなかった人からもチェックを受けることがある。
自分より立場が低い人・平凡な人からでも批判はされる。
経営者も一緒。（企業の成長にともない）チェックが入る

・切れる刀は自分にも返ってくる。批判している言葉が
やがて自分にも返ってくるようになる。

・女性の場合、何かの能力に突出しているとそれで
全部渡っていけるように見る癖がある。
（ヒラリークリントンは夫よりも優秀である（頭がよい）と
自負していたが、大統領選では負けた。トータルとしての
人間力で見たとき、夫のビル・クリントンの方が
ヒラリーよりも優れていた）。

[雑感]
・たいがいの人は、芸能人のようにある日突然注目
される……ということはないと思いますが、
実は「一般人の有名人化」は今の時代、
日常的に見られるのではないか、とハッと思った。

たとえばブログ開設している方も多いですが、
仲間うちだけで公開していれば問題はないけれど、
一般に公開して、そこそこアクセスがあがってきたり
した場合、知らぬまにプチ有名人になってる場合がある。

けれど、本人はそういう自覚がないから（「公人になった」という
自覚がないから）失言をしたり、批判めいたコメントやクレームが
きたりして動揺しちゃったりするわけです。

かといって、ヘンに自意識過剰になったら、それはそれで
どうかとは思うけれど、あまりにも公人としての立場を
理解できないのもそれまた困るだろうなぁ、と思った。

・正当な努力をして、成果をあげた結果、仕事において
出世したとしても同僚からの嫉妬心をかうこともある。

信頼している友人から「嫉妬されるのは徳（他人に
対する愛）が足りないからだよ～」って教えて
もらったことがあって、なるほどなーーーってえらく
感心したことがあります。

古臭い言葉かもしれませんが、「陰徳を積む」って
すごい大事なことだって思うー。
人の知らないところで淡淡とした努力を積み重ねる。
善行を積む。
これが、嫉妬心から身を守る大きな力になるんですね。
正当な努力をしてる中で、いわれのない嫉妬心を
受けることもあるけれど、凡人という自覚のある自分で
あるならば、嫉妬心を引き込む原因は自分にありと、
一度は反省をした方がいいだろうなという気がします。
反省という過程を通り越して、初めて「打たれ強い」
リーダーになっていけるものだと思う。

[今回の講義の自分なりのまとめ]
結局、打たれ強くなるためには、「自己認識の変容」という
ことが大事。立場が変わったら、それを認識し、受け容れて、
自分自身、さらなる脱皮をしていく必要がある。
まず、出発点はそこ。
そして客観的に見て、成功したとしても、えんえんと努力し続ける
姿勢が大事。


以上。

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■今日の小ネタコーナー１■
夜、ちょっとは涼しくなったけれど、
まだまだ暑い～
今日も札幌、中心部は30度あったとか～
通りで暑いはすだ！！

■今日の小ネタコーナー２■
先週半ばから仕事が連続5勤となり、さすがに
疲れた～(-_-;)
明日は久しぶりの休み！！
嬉しい！！！



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超軽量スーツケース コスモライト

家人が仕事（兼・観光）でフランスに行くことになりました。

そこで困ったのがスーツケース。
新婚旅行のときはmy実家に借りた、私の退職記念旅行のときは
my姉に借りた（←そしてどっちも大昔）。

そろそろ、自前のものも必要かな～と、購入したのが
スーツケースでは定評があるサムソナイトの新商品
「コスモライト」。

このスーツケース、とにかく軽く、耐久性に優れているというしろもの。
ツアーで行く旅行だとしても、トランク持って空港内をゴロゴロ……
あれって、結構歩くので、トランクが重たいとそれだけで
疲れるんですよね。

なので、そういうニーズに見事にヒットしているコスモライトに
決定しました。



Ｌサイズ（1週間～10日程度の旅行用のもの）を
購入しましたが、これで3．4kgという軽さ。
ビックリするぐらい、ホント軽いです。
早く、このトランクを持って私も海外に行きたい～(-_-;)


とにかく軽いスーツケースが欲しい！！という人におすすめです。


■コスモライト（サムソナイト）：
http://www.samsonite.co.jp/press/press100413.html

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■今日の小ネタコーナー１■
先日、蚊に刺されちゃったんですよ～
（しかも、2箇所）。
ここ数年、刺されたことがなかったのになぁ～
なんか、くやしい(-_-;)

■今日の小ネタコーナー２■
海外旅行といえば、今、円高になっているので
チャンスですね～
ユーロも一時期に比べて、ずいぶん安く
なってます。
家人がフランスから帰ってくるまで
円高が続きますように～
（と、毎日祈る私であった）



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