札幌フットケアの店・Ｃａｎｔｉｋ

先日のグルメ通・おさななじみＨ嬢との
デートの際に久しぶりに行ったのが
フットケア（角質とり）。

私はフットケアは２度目の体験。
お店に行ってフットケアをしたいけれど、
ひとりでは行きにくい～と思っている人が
意外と多いらしいので、今回は私が行っている
フットケアのお店の紹介です。

私が行っているお店は札幌アルタ７階の
「Ｃａｎｔｉｋ（チャンティック）」というお店。

アルタのお店のほかに、店名は異なりますが
池内やアリオ札幌などに姉妹店があるお店です。

どこのお店でフットケアをしてもらおうか～と
前回いろいろ探していたときに、こちらのお店が
交通が便利な場所にあることと、たまたま
札幌アルタのサイトで期間限定で
角質とり＋マッサージ（リフレクソロジー）の
セットコースが安くなっていたことを知り、決定しました。

フットケア（角質とり）だけなら、30分2,940円と
40分4,200円のコースがあります。（2006年７月現在）。

こちらのお店はときどき割引をやっていて、
今回私とＨ嬢が行ったときもフットケア30分の
コースが2,100円になっていました。

今回頼んだのが30分のフットケア＋15分間の
リフレクソロジー（アジア式足裏マッサージ）のコース。
こちらも安くなっていて、3,675円也。

フットケアだけでもかかとがツルツルになって
感動ものなんですが、マッサージがつくので
すごく気持ちいいんですよね～。

右足をやってもらったときは全然、こってないな～と
思っていたのですが、左足をやってもらったときは
もうビシビシきました～。

私は左脚の方が軸脚なので、そっちの方が凝っていた
ようです。

たとえ短時間でもプロの人のマッサージを受けると
全然ちがうので、割引をやっているときに行って
フットケアとマッサージの両方をやってもらうと
お得感あり。

そろそろ角質とりかな～と思ったら、割引をやっていないか
お店の前をちらちらのぞきに行こうと思います(笑)。

時間がない人は、事前に電話で予約を入れた方がベター。

店内はアジア風のインテリアで清潔感もあり
くつろげる＆悪徳エステのように余計なものを
売りつけられたりすることがないので、
安心してお店に行くことができます。

フットケアのお店は札幌にもいろいろあると思いますが、
実際にお店に行った人の感想などなかなか出ていないので、
行ってみたいけれどお店に行くのがコワイ……という方に
何らかの参考になれば幸いです。

（※フットケアの具体的な内容は関連記事にあります）


■ヘナタトゥ＆アジアンリフレックスケアサロン
Ｃａｎｔｉｋ（札幌アルタのサイト）：
http://www.altastyle.com/sapporo/floorguide/floor7.html

■関連記事：ツルツルかかとが蘇る

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■今日の小ネタコーナー　１■
先日、今年初めて蚊に刺されました。
手首がチクッとしてかゆいな、と一瞬思ってみたら、
小さい蚊がとまっていて、ちょうど血を吸い始めた
ところでした（手首に針の穴より小さい血が出てた）。
すぐに蚊をやっつけて、水道水で刺されたところを
ジャバジャバと洗い流し。刺されてすぐに水道水で
洗うと、腫れがひどくならずに治るので、蚊に
刺されたらいつもすぐに洗います。

■今日の小ネタコーナー　その２■
テレビ番組で短期間にクラシックバレエを
マスターするというものをやっていました。
ピラティスもクラシックバレエの要素が
取り入れられているエクササイズなので、
バレエのレッスンを見ているとなるほど
これか～…ということがいくつもあります。
バレリーナの姿勢って、重心が体の上の方に
あって宇宙人みたいだな～ってずっと思って
いたんですよね。（ってそう思うのは私だけかも
しれないけど）。ピラティスでも、重心を上に
持ってくるような姿勢を～とよく言われます。
私はお腹の中の内臓を全部肋骨の中に
しまいこむようなイメージで、お腹を
ひっこませるようにがんばってます(笑)。



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まぐろ中落ち丼

暑くなると極力ガスを使った料理はしたくない～
ということで、まぐろ中落ち丼をつくってみました。

まぐろはスーパーで売っていた、本生まぐろ中落ちを
購入。どんぶりにごはんを盛って、マグロ、ネギ、
温泉卵をトッピングしてできあがり。
ああ、ラクでいいわ～（←主婦の本音）

一応、しょうゆだけは、刺身用のだししょうゆを
つくりました。

といっても、ラクすることしか考えないダメ主婦の私。

だしじょうゆは紙のティーパック（茶こしパック）に、
かつおぶし適宜入れたものと昆布を適当な大きさに
カットしたものを深めの皿に入れ、ポットのお湯を注ぎ
しばらく時間をおいて冷ましたものとしょうゆを合体させて
つくりました。

かつおぶしは長く入れておくと苦味がでるので、適当な時間
（２～４分くらい？）でとった方が無難です。

久しぶりに作ったまぐろ中落ち丼、まぐろが甘くて、
おいしかった～。

マグロは血液サラサラにする効果や、善玉コレステロールを
増やす効果もあるそうなので、美容＆健康を気にする人で
お肉は苦手～という女性にもおすすめの食材です。


■まぐろの効能あれこれ（まぐろくんドットコム）：
http://www.magurokun.com/power/index.html

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■今日の小ネタコーナー　１■
今日は家人が久しぶり～の日曜休みでした。
とはいえ、11時まで朝寝坊（っていうか、昼寝坊）
していて、結局近所の買い物で終わってしまった(-_-;)
今日のお昼ご飯は鶴喜美園店（※関連記事は
こちら）で食事。期間限定の「しらすそば」を食べました。
しらすがどんぶりの表面を埋め尽くすぐらいにいっぱいで、
おいしかった～。

■今日の小ネタコーナー　その２■
ボクシング・エクササイズを習っている私としては
Ｋ－１を見なければ(笑)。今回は札幌・真駒内で
開催されてたんですね～。試合そのものも
もちろん好きですが、いろんな選手の体つき
（筋肉のつき方）を見るのも実は結構好きだったりする。
う～ん、こんな私はやっぱりプチ筋肉フェチ
なんだろうか～？！



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薔薇館～大人の洋食屋さん～

グルメ通・おさななじみＨ嬢との今回の
デートメインはこちら、電車通り沿いにある
薔薇館という洋食屋さんです。

こちらのお店は、我が家のお気に入りの
洋食屋さんで、家人と何度も足を運んでいます。

お店の雰囲気が「昔ながらの洋食屋さん」っていう
イメージがピッタリで、店内は赤レンガの壁と品の
いい数々のアンティークで飾られています。

もうひとつ、こちらのお店の特徴は、ロシア料理が
メニューにあり、ボルシチ、ピロシキ、つぼ焼き
といったロシア料理おなじみのメニューを楽しむ
ことができること。

ボルシチは２種類のスープがあって、サラサラタイプ
（トップ画像参照）と、ややとろみのある土鍋タイプの
ものがあります。

私はいつも土鍋タイプをオーダーするのですが、
今回食べたサラサラタイプもキャベツたっぷりで
おいしかったです。

スープの紅っぽいピンク色はいったい何だろ～といったら、
Ｈ嬢が「それはビーツだよ～」と教えてくれました。
帰宅して調べてみると、ビーツはボルシチには欠かせない
野菜なのだとか。

そしてもう一品、こちらのお店でも人気のメニュー「つぼ焼き」。

お店にいくたび、いろんなお客さんがオーダーしていたので
いつも気になっていたメニューです。
今回、初めてオーダーしました～。

マグカップの中にホワイトシチューを入れて、パンの生地で
ふたをして焼いたものです。

画像は、パンを崩したところ。
焼きたてのパンはそのままちぎって食べてもよし、
シチューにからめてもよし。
アツアツ・ふわふわで絶品。
焼き立てに勝るものはなしです。

シチューもパンにふたをされて蒸し焼き状態に
なっているので、ソースがやわらかめの
グラタンっぽい感じとも言える。
熱いのでとにかくやけどしないように食べるのが大変でした。

他、ボリュームたっぷりのビーフストロガノフセットや、
日替わりランチもおすすめ。
日替わりランチは私たちが行った日は、和風ハンバーグ＆
海鮮かきあげでした。
こちらもボリュームたっぷりでめっちゃおいしそう。
Ｈ嬢とまたこなければ～と誓いあいました(笑)。

このお店の難点をあえていうとするならば、オーダーしてから
料理が出てくるまでの時間が遅いことと、禁煙席がないこと。
タバコの煙りが苦手な方は、混雑時をさけて行った方が無難。

とはいえ、やっぱりおいしい＆落ち着けるので、
ついついお店に行ってしまいます。

お店にきているお客さんも近所の会社員とか年齢の高い
品のいい感じの人が多く、お店の雰囲気ともどもレトロで
「大人の洋食屋さん」という感じ。
隠れ家的なのがナイスです。

洋食・ロシア料理をゆっくり落ち着いて食べたいときなどに
超・おすすめ！


■薔薇館：
札幌市中央区南4条西14丁目2-20（電車通沿い・駐車場あり）
TEL：011-563-0550　／　定休日：火曜日

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■今日の小ネタコーナー　１■
私の通っているジムのプログラムが夏休み特別期間に
入ったので、今日は午後からお出かけ。
ジムの都合でボクシングのクラスはなく、教え上手の
インストラクター太田先生のピラティス＆シンプルエアロ
（初級のエアロ）のみ。昨日Ｈ嬢と遊んだ疲れが
残っていたせいか、いつもより疲れた(笑)。
脚あげのエクササイズと、スーパーマンという背筋を
鍛えるエクササイズがえらくきつかったです。
ある意味、ボクシングのクラスが休みでよかった……(^^;)

■今日の小ネタコーナー　その２■
ジム終了後、lavi平岸（※関連記事はこちら）で食事。
チキン＆野菜に、豆乳スープをトッピングしました。
なぜかよくわかりませんが、「今日は豆乳だ～」という
カラダの声（？）が聞こえてきたんですよね～。
植物性たんぱく質かイソフラボンが不足していたのかな～。
それにしてもココナッツミルクのトッピングはよく見かけますが、
豆乳のトッピングって珍しいですよね。
スープがマイルドになって、ココナッツミルクのように
あきがこないので、最後までおいしく食べられました。


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北の職人・札幌ビアガーデン

今日の札幌は天気もよく、気温があがり
ビール日和。

グルメ通・おさななじみのＨ嬢とのデートコースは
食事→お茶が定番なのですが、今日は暑いので
お茶のかわりにビアガーデンで一杯飲もうという
ことになりました。

実は私はビアガーデンに行くのは10年ぶりぐらい
（札幌市民失格か？……笑）。

家人の仕事の都合やら何やかんやでず～っと行く
機会がなく、気がついたら10年近くの歳月が
流れていたという(^_^;)。

そんなわけですごく久しぶりのビアガーデン。

夕方４時頃に行きましたが、結構人がいるのに
びっくり(@_@。。

私の中ではビアガーデン＝夜というイメージしか
ありませんでしたが、考えてみたら札幌は夏でも
夜は結構寒いことが多い。

寒さを我慢しながら飲むよりも、時間が許すなら
昼間の暑いときにパーッと飲むのは合理的な
考えかも～と初めて気がつきました。

各ビール会社のビアガーデンのある中で、
Ｈ嬢とともにアサヒビールのブースへ。

アサヒビールのブースでは７月４日に発売された
ばかりの北海道限定「北の職人」の生ビールが、
このビアガーデンonlyで販売されているとのことで、
行ってみました。

Ｈ嬢と中ジョッキそれぞれとつけものひとつを購入して
さっそく乾杯～。

ビールはすごーくまろやかできめ細かい味わい。
スーパードライがアグレッシヴで男性的な味のビールだと
するならば、北の職人は優しくて女性らしい味のビールかな？
口当たりがよくて飲みやすく、私は好きな味だと思いました。

おつまみ類はふつうの居酒屋と比べると値段は高めですが、
まぁビアガーデンなのでそれを言っちゃあおしめぇ～よ（寅さん風）、
といったところでしょうかね。

明るいうちから気持ちよく酔っぱらいました（←私は飲むのは
好きだけど量はたいして飲めない）。

すごく楽しかったので、都合がつけば家人とも一度くらい一緒に
飲みにいきたいな。

大通のビアガーデンは８月10日（木）まで開催されています。


↓今回飲んだビールはこちら
樽生アサヒ北の職人：
http://www.asahibeer.co.jp/area/01/beerpark2006/syokunin.html

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■今日の小ネタコーナー　１■
これから昨日録画したＴＶチャンピオンを鑑賞予定。
昨日は「動物園通選手権」だったんですよね～。
ＴＶチャンピオンって、結構マニアックなテーマを扱うので
ついつい見てしまうことが多いです。

■今日の小ネタコーナー　その２■
最近気になるＣＭは、チャン・ドンゴンが出ていてる
チャミスルのＣＭ。美女が「私、竹炭になって世界中を
きれいにしたいの～」と言う内容のもの。美男美女が
出て、かっこいい音楽が流れているからふんそうか、
と納得してしまうつくり。しか～し「世界中をきれいにしたい」
というのは理解できますが、その手段が「竹炭になりたい」
っていうのは実は笑いがとれるのでは～……
そんなしょもないツッコミを入れているのは私だけ
でしょうか～。



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パンの店アンジュ

アンジュは中央区・電車通り沿い近くにある
パン屋さん。

近くに看板がありますが、民家を改築した
外観で「営業中」の札をしっかり確認しなければ、
ちょっと気がつきにくいお店かも(^_^;)。

しかし！　中に入ると中央に細長いテーブルがあり、
そこにところせましとたくさんのパンが整然と
ならんでいます。

とってもきれいに並んでいて、おお～パン屋さん！
っていう店内に感動(笑)。

なんだか素敵だったので、お店の人に許可をいただき、
写真を撮らせてもらいました～。

個人のパン屋さんには珍しく、ハード系のパンが
充実。

さんざん悩んだ末、スコーン（この店の人気なのか
最後の１個だった）、チョコディニッシュ、
チョコメロンパン、ドライフルーツ入りのハード系
パンを購入。

スコーンはバターの甘さがよく出ていて、コクがある。
そして謎のプチプチ（？雑穀みたいなもの？）が
入ってました～。
スコーンでははずせないサクサク・しっとり感が
ちゃんとあるのもｇｏｏｄでした。

チョコディニッシュは脂っぽくなく、サクサクとした
生地。チョコも美味。

そしてチョコメロンパンは、トップのコーティングされた
部分だけで甘さを強調するのではなく、生地そのものの
甘さで勝負する系（？）のパン。
私が好きなタイプのメロンパンでした。

パンの生地がしっかりとおいしい。
まだあまり知られていない（？）お店のようですが、
おいしかったので近くに行ったときはまた買いに
いこうと思いました～。

ハード系のパンが好きな人におすすめです！


■パンの店　アンジュ(Boulangerie Ange)：
札幌市中央区南19条西14丁目２－７
（市電ロープウェイ入口徒歩３分：仲通り南向き）
TEL：011-563-0083
営業時間9：00～19：00　／　定休日：日曜・祝祭日

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■今日の小ネタコーナー　１■
放送があやぶまれたフジテレビのドラマ
「東京タワー」が一部撮りなおして、放送される
ことが決まったみたいですね～。
大泉洋が主役で出演するので、楽しみにして
いたので嬉しい限りです。どんな演技を見せて
くれるか、今から楽しみ。
早く放送されないかなー。

■今日の小ネタコーナー　その２■
今日の札幌は真夏日一歩手前で暑かったですね～。
家人がいつもより早く出社（と、いっても世間では
ふつうの出勤時間帯）したので、気温が上がる前に
掃除、布団干し、洗濯など最低限度の家事をこなし、
あとは家のすずしいところで動かずにじっとしてました(笑)。
夕方になって気温が下がってから、ジムへ。
筋トレをやったのち、ステップエアロ、パワーエアロ
（上級のエアロ）に参加。パワーエアロのクラスは
初めてではありませんが、みんな動きにキレが
あってすごい！　いつも圧倒されてしまう(@_@。
私は相変わらず後ろの方で右往左往して地蔵に
なっとります(爆)。



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きたぐに家スリランカ狂我国

札幌スープカレーの老舗のひとつ、
スリランカ狂我国へ行ってみました。

お店は地下鉄東西線西18丁目近く・東京スタイルの
裏（仲通り）にあります。

黒豚のカレーもひかれましたが、スタンダードに
チキン＆ベジタブルの辛さ30番でオーダー。
730円(2006年７月現在)なり。
これはなかなか良心的な値段だと思います。

具はチキンレッグ、ゆで卵、ピーマン、にんじん、
じゃがいもでした。

運ばれてきたスープをさっそく口にしてみると、
面白い味！！（いい意味で）。
私が今まで体験したことのないスープの味でした～。

スパイスがいろいろ使われているのだと思いますが、
パッと「○○の味」とか「△△のお店に似ている味」
というのが思いつかない。

スパイスがきちんときいて、スープにもうまみがある。
フルーツっぽい味がするような気がしますが、
単純に「トマト系」とか「トムヤム系」とか分類できない感じ。
私の味のひきだしにはなかったカレーでとても新鮮に
感じました。

30番という辛さは、私には結構辛かったのですが、
この辛さがスープの味をじゃましないことが
特徴だなと思いました。
むしろ、辛さをはっきり感じることで、スープの
甘さやコクをより深く味わえる。

スパイスの面白さ＆ちゃんとうまみのあるすっきりとした
味わいのカレーで、なるほど熱狂的なファンが
いるというのも納得。

食後30分ぐらいしてお腹の中（内臓）がぽかぽかと
あたたまった＆ぐずぐずしていた鼻がスッキリ。
薬膳効果もあるカレーだと思いました～。

量も私にはちょうどよく、ライスも含めすっかり完食。
おいしかったです。
また食べにいきたいと思いました。


■きたぐに家　スリランカ狂我国：
http://www.hokkaido-soupcurry.com/index.htm

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■今日の小ネタコーナー　１■
日焼け止めをしっかり塗って、今日は自転車で
西18丁目～電車通り沿いをのんびりとポタリング。
曇りで日差しもきつくなく、風もあまりなかったので、
お散歩サイクリングにはちょうどよかったです。
途中、休憩を入れながらゆるゆる～…に走って
いたので、走っている最中は全然疲れを感じません
でしたが、帰宅したとたん、安心したのかまったりとした
疲労感が。。実は結構距離はのったのかも～
（20kmか＋αぐらい？）。う～ん、距離計が欲すぃ～

■今日の小ネタコーナー　その２■
今週に入って最高気温が25～26度を記録する
ようになって、夏らしくなりました。明日の
札幌の予想最高気温は29度だとか。
そこまで気温が上がると、台所でガスを使うのが
めちゃユーウツになっちゃうんですよね～(-_-;)。
米だけ炊いて惣菜は買ってきてすませようとか、
外食しちゃおうとか、ずるっこすることばかり
考えちゃいます（←ダメ主婦）。



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我が家で食べるうな丼

先日の土用の日にうなぎを食べそびれたので
遅まきながらうな丼を食べてみました～。

うなぎをあたため直してごはんにのっけるだけ
なので、うな丼はぐうたら主婦の私には
強い味方。

スーパーに行くと中国産のものと国産のもの
２種類が売られていますが、せっかくの機会なので
ふんぱつして国産の１尾1000円のものを購入。

うなぎの半分しか使わなかったので（←明日残りを食べる）、
お米代を入れても１食600円～700円くらいのコストに
なるでしょうか。

味も国産のものだけあって、泥臭くなくて皮まで
おいしかったです。
専門店の味には及ばないにせよ、家庭で食べるには
十分な内容でございました。

うなぎは高カロリーと誤解されがちですが、実際は
うな丼が約650kcalほどで、意外と低め。

しかも皮の部分はコラーゲンたっぷりでお肌にも
よいとか。

お財布の都合がつけば、もうちょと食卓にひんぱんに
のせてもよいメニューかも、と思いました。

久しぶりに食べたうな丼、おいしかったです。


↓うなぎの効能あれこれ
■意外に低カロリー?!うなぎでプルプル肌！(All About Japanサイトより)：
http://allabout.co.jp/fashion/bihada/closeup/CU20060720A/index.htm?FM=rss

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■今日の小ネタコーナー　１■
うなぎの思い出といえば、my姉がうなぎ嫌い
だったんですよね～。「泥臭いのがいやだ」と
いってました。たぶん、本当においしいうなぎを
食べたらその誤解がとけるのかもしれませんが、
実家ではうな丼をする日、my姉だけは牛丼で
別メニューでした。苦労しただろうな～…my母……。

■今日の小ネタコーナー　その２■
家人を仕事に送り出したあと、ジムへ行って
水中ウォーキング。今日はみっちりやろうかな～と
思っていましたが、なぜかお腹がへって、へって……
朝ごはんはいつもより多めに食べていったのに
おかしいなぁ～。１時間ほどできりあげて、
スープトニック（※関連記事はこちら）でしっかり
昼食をとりました。パンとビーフシチューのスープ、
空腹にしみわたって激うま～でした。



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さんぽみち

白石区においしいパン屋さんがあるときいて、
さっそく行ってみました～。
東札幌にある「さんぽみち」というパン屋さんです。

お店は小さいながらも、こぎれいでかわいらしい
感じ。

こちらのパンの一番の特徴は、国産小麦100％を
使用、惣菜パンに使われているソーセージなども
無添加食品を使っていること。

クリームパン、チョコパン、カシスとナッツの入った
ハード系のパンを買ってみました～。

クリームパンはチーズクリームだったのか
（←あわてていてよく確認しないで買った）、
チーズの酸味のような味がしました。

チョコパンはチョコがきっちり入っていて、
存在感あり。チョコ好きにはうれしい。

どちらのパンも生地がやわらかめで、独特のコクと
香りみたいなものがあり、噛むと生地の甘みが
口の中に広がります。

カシスのナッツパンも美味。

国産小麦や無添加食品を使っているわりには、
お値段が平均的な価格なのも嬉しい。

パンを大量買いをしているお客さんを何人も
見かけたので、なかなか人気のパン屋さんだと
思います。

健康志向の人におすすめ！


■さんぽみち：
札幌市白石区東札幌2条3丁目8-27
TEL：011-842-8298
営業時間：8：30～20：00　定休日／日曜日

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■今日の小ネタコーナー　１■
今日は仕事が早く終わった家人とプチデート。
といっても、晩御飯を食べに行くだけ、っていう
いつものパターンなんですが(笑)。今日は久しぶりの
サイレンカ（※関連記事はこちら）で食事。
ピータン、ホイコーロー、チャーハン、イカとエビの
ＸＯソース炒めをオーダー。こちらのお店はどの
メニューをオーダーしても本当においしい。
今日は特にイカ＆エビが絶品でした～。

■今日の小ネタコーナー　その２■
サイレンカで食事をしたあと、お米を買いに
東急ストアへ。我が家では調理がラクという理由で
無洗米を使用しています。10kgの無洗米を
探しましたが見つからず。ビックオフへ移動して
探してみましたが、こちらにもなくて、結局
５kgのものを購入。いつもは「あきたこまち」や
「コシヒカリ」を買うことが多いですが、今回は
道産米の「ななつぼし」を購入してみました～。
無洗米は洗う手間が省けるのと同時に、
とぎ汁を排水溝に流さなくてすむので環境によいと
うたわれていますが、５kgはよく見かけるように
なったものの、10kgの袋はまだまだあまり見かけない。
10kgの無洗米が少ないのが不満だぁ～！！
（←ZOXYDOLL風）。



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Jam & Tea クリームティー(Cream Tea)

クリームティーは豊平区・36号線ぞいにある
紅茶とジャムのお店。

魔女とフライパンというかわいいイラストが目印の
昨年オープンしたばかりのお店です。

36号線を自転車で通るたびに、何やら洋菓子っぽい
お店が……と思いつつ、今日、自転車で通ったら
「スコーン」の看板が！　

今日はまさにおいしいスコーンをどこかのお店に
買いに行こうと思っていたので、さっそく入ってみました～。

お店はティールームが併設されていて、そこで紅茶や
軽食（スープやキッシュなど）をいただくことができます。

私はもちろんスコーンがついた「クリームティー」という
セットをオーダーしました。

こちらのセットはスコーン、紅茶、ジャム、クロテッド
クリームのセットです。

スコーンはプレーン、紅茶、そして今月のスコーンの
３種類から選ぶことができます。

私は今月のスコーンであるひまわりのスコーンを
チョイス。
運ばれてきたのはまさに英国式のスコーンセット。

さっそくスコーンを割ってみると、外はサクサク・中は
ほどよくしっとりとした焼き上がり。

ひまわりのスコーンということで、種が入っていると
思っていたのですが、ひまわりの種の他に
マリーゴールドの黄色い花びらが入っていて、
それが見た目にもきれいで
ちょっと感動～。
味ももちろん甘さひかえめでおいしい。

このスコーンについてきたのがプルーンのジャムと
クロテッドクリーム。

ジャムも甘さひかえめで、素材の味が生かされているのが
ｇｏｏｄ．

そして謎のクリーム、クロテッドクリームという言葉は
初めて聞いたので、なんぞや～？　と思いましたが、
ちゃんとテーブルの上に説明書がありました。
英国産のジャージー乳からつくられたクリームなのだそう。

感じがクリームというよりバターっぽいな～と思っていたら、
このクリームはバターと生クリームの中間みたいなもの、
といわれているそうです。納得～。

量が多すぎない＆甘すぎないクリームとジャム、そして
サクサクスコーンは私にはけっこうツボでした～。

パン屋さんにももちろんおいしいスコーンはたくさん
売っていますが、もうちょっとワンランク上（っていうか、
より英国式の）スコーンはなかなか手に入らない。
その意味でもこちらのスコーンは貴重かも～。

スコーンはテイクアウトもできます。
私がお店にいる間も、スコーンを買いにくる人が結構いたので、
こちらのお店のスコーンはなかなか人気なのだと思います。
かくいう私もパウンドケーキ（家人のおみやげ用）＆紅茶のスコーン
(明日の朝食用)をしっかり購入～。

ティールームはありませんが、テイクアウト専門のお店が
サンピアザＢ１Ｆにもあるそうです。

店内も明るく、落ち着くインテリアなので、一人でも
ゆっくりできます。
個人的には雨の日に長編小説を片手に、スコーン＆
アールグレイの紅茶を楽しんでみたい(笑)。

英国式スコーンが好きな方におすすめ！


■Jam & Tea Cream Tea：
http://www.cream-tea.jp/index.html

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■今日の小ネタコーナー　その１■
魔女といえば、今朝がためずらしく魔女が出てくる
夢を見ました。といっても心あたりがあって、
昨日の夜読んだ本に魔女が出てきたのでその影響(笑)。
我ながら単純や～。昨日の夢の影響で、魔女の
イラストがトレードマークになっているお店にふらふらと
入ったのかも～。

■今日の小ネタコーナー　その２■
今日は事務ボランティア先まで自転車で片道
１時間ほどのライディング。街中を走るルートで
信号でずいぶんひっかかるため、距離はたいした
ないのですが、行きは上り坂（山道）なのでそれが
ツライ。ギアを切り替えながら途中まで登って、
さすがに最後の方は押して歩きました（←あくまでも
有酸素運動としての自転車なのであまり心拍数を
あげたくない）。汗ダラダラになるので下着と
Ｔシャツの替えは必需品。帰りは下りになるので、
行きとはうってかわってラクラク～♪
今日は向かい風が結構あって、ちょっとハード目
でした。そのせいかお腹がずいぶん減ったので、
帰りに立ち寄って食べたスコーンセットがと～っても
おいしかったのです。



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ふらんす亭 イオン札幌東苗穂店

先日、家人とジャスコに買い物に行ったときに
入ったのが洋食屋・ふらんす亭。

こちらは全国に展開している洋食屋さんで、
札幌市内にも何店かお店があります。

家人も私もここのお店の真っ黒い焙煎カレー
（ルータイプカレー）が好きで、何度かお店に
行っています。

いつもはカレーを食べることが多いのですが、
今回は浮気心を出して煮込みシチュー
（ビーフシチュー）をオーダーしてみました。

運ばれてきたシチューはグツグツいっていて、
見るからにおいしそう～。

具はビーフの他にじゃがいも、いんげん、
確かタマネギ（←記憶あやふや）、そしてスパゲティー
（パスタではなく、あえてスパゲティーと言わせて
もらいます～笑）が入ってました～。

お肉はキューブ状の固まりがきちんと入っていて、
存在感あり。
ソースの味もおいしくて、私は好きだと思いました。

ただ、唯一の欠点が私にはちょっと脂っぽすぎたこと～。
牛肉から溶け出したものかもしれませんが、
かなりの脂が見た目にもソースの中に入っていて、
余分な脂をとると即・体脂肪として蓄積されてしまう年代の
ワタクシにはちょっときつかったです（泣）。

家人がオーダーしたカレーを少しもらったのですが、
ベースのソースはシチューと同じ味だと思いました
（←って、あたり前か）。

ビーフシチューはこってり系を好む方にはよいかも。

私はやっぱりこのお店ではカレーが一番かな？
他、サラダもなかなかおいしくて、私は気に入ってます。


■ふらんす亭：
http://www.france-t.co.jp/france_tei/

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■今日の小ネタコーナー　その１■
ヤフーのニュースに「mix疲れ」を心理学から
考えるという記事がのっていましたね。
mixに限らず、ネット中毒＆ネット上での他者からの
見られ方（イメージ）と現実のギャップということに
ついてはいろいろと考えるところがありました。
等身大の自分を出しているつもりでも、人によって
受け取り方はいろいろ。地に足がついた、
マイペースさを大事にしたいものです。

■今日の小ネタコーナー　その２■
今日はジムで筋トレ→エアロ（初級）→ピラティス→
ボクシング・エクササイズというフルコース。
終了後、顔なじみになった会員さんとしばし雑談。
運動を継続してやっているうち、身体がだんだん
慣れてくるのでもっとハードなことをやりたくなる。
そこを抑え気味にするのが大変だよね～という話で
盛り上がり(笑)。この辺の調整はホントなかなか
難しいっす。トレーニングをもっとみっちり重ねて
肉体改造も面白いだろうな～と思いつつも、
膝のこともある＆あまりつきつめてやりすぎると
他のこと（合唱とか）ができなくなるので、適度に
調整しております。



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