巻き巻き肉巻き！

おはようございます！

お天気が悪くていやんなっちゃう！

（＃￣□￣）＜愚痴愚痴愚痴愚痴…

しかも寒いでしょ≡（*o*)アレェェェェェ


おかげでしっかり声が出なくなってしまって
先週は仕事キャンセルしましたドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン…

ボイトレなので私の声がお手本になるでしょ＾＾；
声の出ないボイストレーナーなんて１円の値打ちもない(*●・ω・)σ⌒*ピーン

まあ土曜日にはなんとかしましたけどね(^ ^;Δ フキフキ



・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜。・。・゜★・。・。☆・。・゜★・。・。☆・゜・。・゜

「今夜はなんにしよ？」


永遠の主婦の悩みですが　それを娘にぶつけてみました


「お肉しかあらへんねんけどねえ・・・」

とヒントを付け加えつつ私が言うと

娘はしばらく考えて(。-`ω-)ンー

「野菜あるんやろ？肉巻きは？」

ビックリ！w川・o・川w


私とまるっきり同じ事を考えてる！！

パシパシパシ(o^∇^o)ノノノ"""Ωヘェヘェヘェ


これで今夜は決まりだね！(^ロ＾v)ぴぃす




但しお肉は豚の肩切り落としってやつです
それが１５０ｇしかない(ぁ_ぁ;)

相変わらずの増量作戦を！

いつも冷凍庫に常備している肉団子の材料を
肉に塗りつけて分厚くする作戦！

ズン(￣| ズン(￣ー| ズン(￣ー+￣|☆キラッ


そこにブロッコリーや人参の細切りなどを
巻き込みます

オリーブ油でざっと焼き色をつけて
トマトソースで煮込みました


悪いけど写真はない！(。ω゜)ズルッ