夏の疲れ・・・

最近孫が次々体調を崩しています

私もなんとなく疲れがたまっている感じだし

旦那は連日帰ってくると、ご飯前にチューハイを飲んで、早々に眠くなってしまうようで、9時くらいからうたた寝しています

よっぽど疲れているのでしょうか・・・顔は夏の日焼けがまだ取れなくて真っ黒ですけど

覇気がない感じですね

休まないで行ってるからいいとしますかね

私も、元気ではなりませんが、先日テレビでやっていた糖質ダイエットを試み始めています

今やカロリーを気にしてのダイエットは古いということで、目からうろこの糖質オフ

でもすっかりオフにすると、脳が欲している糖質なので、とりあえず私がやっているのは

毎日飲むビールを糖質オフにするところから始めました

やまやに行って、糖質オフのビール(第3種のお酒ですが）を何種類か購入し

飲み比べ、私の口に合うものを探してる最中です

糖質オフはアルコール度数も低いものが多く、かといって高ければいいとうこともなく

なかなか難しいです(好みですからね）

安くて、好きだったのが、プライムリッチだったので、勇気をもって、現在チャレンジ中

効果があったら、またお知らせします

あとは、ドレッシングを和風ドレッシングからフレンチドレッシングにしたり、かっりーハーフのマヨネーズではなく

普通のマヨネーズにしたり・・・春雨のカロリー控えめの者も糖質が多いということでやめました

今まで自分のころリーを気にいしていたことがほとんどすべて、逆効果であったことが、ほんとビックリ

道理で痩せないはずだわ・・・

でも一番はきっとアルコールだと思うから、効果を期待しています

今日は午前中休みで乳がん検診に行ってきました

2年前まではマンモグラフィーの写真は１方向だけだったのですが

今回から、64歳までは2方向撮影することになって、結構時間かかりましたが、でもその方が安心だと思いました

私は小さいオッパイですが、それでもやっぱり心配ですものね

絶対ならないなんていえないから、子宮がん検診と、乳がん検診、大腸がん検診はちゃんと受けています

検診はこれで終わり

なんとなく、結果はまだだけど、予定をクリアした感じっていいですよね