12/13(木)

＜今日の練習＞
Ｗ－ｕｐ
・バトミントン（４０分）
・バーレーボール（３０分）
・キャッチボール（槍投げのフォームを意識しながら・・・４０分）
補強
・腹筋×５０　５set
鉄棒
・懸垂×１０
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上

　今日は、生徒達が少しお疲れ気味だったのでリフレッシュを兼ねて球技をしました。良い気分転換になったと思うので、また明日から気を引き締めて練習に励んでもらいたいと思います
　さぼるも久しぶりに生徒と一緒にバトミントンやバレーボール・キャッチボールをしたのは良いんですが、古傷の右膝半月板が痛くなって最後の方は軽く動くことしかできませんでした凄く歳を感じた１日でした