12/29(土)

　２７日から始まった合宿も早いもので今日で最終日を迎えました。今日は競技場が使えず、希望が丘公園内も使用禁止、そして天候が雨と・・・どこで練習するの！？って感じでしたが、管理人の方に交渉して１時間半だけ使用許可をもらうことができました。短い時間でしたが、内容の濃い充実した練習ができました。
　生徒達は明日から正月休みに入りますが、さぼるは今晩からお店（実家が魚屋さんなので）のお手伝いが始まり３１日までみっちり仕事です

＜今日の練習＞
W-up
身体ほぐし
動き作り
バウンディング×２
流し×２
坂ダッシュ
・50ｍ×５
・100ｍ×５
・200ｍ×３
・下り走×２
C-Down
以上