12/20(木)

　はぁ～やっと三者懇談が無事終了しました！４日間、本当に長かったです今日の三者懇談は、人数が少なかったんでじっくり練習をみることができました。生徒たちは、はじめてのサーキットだったんで苦労してましたが頑張って取り組んでいました
　明日でやっと今学期も終了です。今年の２学期はとても長く感じました・・・冬休みは、のんびりさせてもらいたいものです（無理ですけど）

＜今日の練習＞
W-up（全員で馬跳び１００ｍ往復）
サーキット×３set（男子短距離・長距離・投擲）

佳世
動きつくり
・スプリント・ドリル
・プッシュドリル
・成徳ドリル
直線流し　１００ｍ×５

亜貴
専門練習
・やり投げ

球技
・サッカー
補強
・メディシング・ボール投げ（各種×１０）
・腹筋×５０　５set
鉄棒
・前後懸垂×１０
C-Down
以上