12/24(月)

世間はクリスマス・イブですね！でも、さぼるには『そんなの関係ねぇ～そんなの関係ねぇ～はいっオッパッピ～♪』って感じです！今日も朝から生徒の練習を見てきました。ウエイトトレーニングだったんであまり時間はかかりませんでしたが、午後からは少しのんびりして友人の買い物(妹の甥っ子にあげるクリスマス・プレゼントです。)に付き合ってました(>_<)さぼるにも甥っ子は居ますが、まだまだ小さいのでプレゼントを挙げる必要はまだないようです…そのうち姉貴から催促されるかもしれませんが、それまではあまり触れずにそっとしときます(^-^ゞ



〈今日の練習〉
Ｗ―ｕｐ
ウエイトトレーニング(Ｎｏ，２)
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・ラウンジJUMP
・スキップ
補強
・スタビライゼーション　　４種類×１分 ２set
快調走
・１００ｍ×３
・３００ｍ×２
Ｃ―Ｄｏｗｎ
以上