12/17(月)

　今日から我が校では、三者懇談がはじまり授業が３限となりました。（進学校は、１５時３０分頃まで授業だというのに・・・ごめんなさい）さぼるも担任なので、サクッと三者懇談をやりました。（今日は少なかったですけど）生徒達は昼頃から練習ができるので、とても暖かい中のびのびと練習に励んでいました。しばらくこんな日が続くので、しっかり追い込んだ練習をしてもらいたい年末の合宿に備えてもらいたいと思います

＜今日の練習＞
Ｗ－ｕｐ
ウエイトトレーニング（No,2）×１２　３set
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・ラウンジJump
・スキップ
補強
・スタビライゼーション　４種類×１分　２set
快調走
・１００ｍ×３
・３００ｍ×２
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上