3/14(土)

＜今日の練習＞：東員町
Ｗ－ｕｐ（直線バトンジョック×５往復）
タッピング（上下・内旋・外旋）×10
肩ストレッチ
身体ほぐし（２人組）
・バク転×３
・バク宙×３
・側転×20ｍ
・倒立歩行×10ｍ
ラダートレーニング　５種目×３
直線流し（４人組バトンパス）×３
　　　　　　　　　　　　　　×３
チューブもも上げ×５
Ｓｔａｎｄｉｎｇ・Ｄａｓｈ×６本（左右各３本ずつ）
－男子生徒－
・バトンパス直線走×３　２set（全力で）
－亜貴－
・100ｍ折り返し走×３　３set（インターバル60秒）
－佳世－
パワーＭＡＸ
・ハイパワー×４set
・ミドルパワー×１set
補強（２人組）
・腹筋×30
・背筋×30
・腕立て×10
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上

　生憎の雨で予定していた練習はできませんでしたが、東員町の雨のあたらないところで工夫をして練習をやりました
　今日は、新しい風が桑名工業高校陸上競技部に吹き込みました。それは・・・来年度、入学予定になっている大物新人５人です中学校も卒業式を終え、彼等５人は前期選抜試験で内定をもらっているので、早速練習に参加してくれましたもちろん、この中の３人を使って４継の練習もさせましたが、新人の３人は大阪室内でも良い動きをしていただけあって、スピード感のある走りをしていました（冬季練習を一生懸命取り組んでいた新２年生が置いてかれ、バテバテになっていたのには驚きました・・・）
　４月になり入学した後、学校に慣れるため少し調子が下がるかもしれませんが、５月末の県総体・６月の東海総体では良い状態に仕上げれるように頑張りたいと思います（特に東海総体ではしっかりピークを合わせたいと思います）