春季合同強化合宿 初日

＜今日の練習＞：伊勢
Ｗ－ｕｐ（芝生ジョック×４周）
身体ほぐし
・バク転×５（補助あり）
・バク宙×５（補助あり）
・側転×20ｍ（左右）
ハードルドリル
・乗り込み×10（左右各５本）
・またぎ×10
コーナーから流し×３
　　　　　　　　×３
Ｓｔａｎｄｉｎｇ・Ｄａｓｈ×３
　　　　　　　　　　　　　×３
Ｓ，Ｄ
・20ｍ×５
走練習
・100ｍインターバル×４　２set（直線を走って、カーブは歩き）
補強
・腹筋×５種目
・腕立て×５種目
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上

　今日から伊勢で、春季合同強化合宿を行いました。参加校は、宇治山田高校・名張西高校・伊勢女子高校（４月からは伊勢学園に校名変更）・亀山高校・桑名工業高校の５校です

　当初は合宿を行わず東員町で毎日練習をしようかと思ったんですが、宇治山田高校のＩ先生から声を掛けて頂いたので混ぜて頂くことになりました。昨日までは比較的暖かい日が続いていたんですが、なぜか今日はむちゃくちゃ寒かったですどうやら３日間ともこのような日が続きそうですが、ケガには十分注意して仕上げていきたいと思います