今日から3学期が始まりました。
大掃除をして、始業式をして、頭髪服装検査をして、1日が終わっていきました・・・
練習は、12時から始めて1時間半ぐらいで終わりました
明日から合宿ですからやり過ぎると3日間もちませんからね
< 朝 練 >
球技
・サッカー
<放課後練習>
W-up(サーキット×3セット)
体操
タッピング
ジグザグ走×5
補強
・腹筋×50 5セット
鉄棒
・バック懸垂×10
C-Down
以上
大掃除をして、始業式をして、頭髪服装検査をして、1日が終わっていきました・・・
練習は、12時から始めて1時間半ぐらいで終わりました
明日から合宿ですからやり過ぎると3日間もちませんからね
< 朝 練 >
球技
・サッカー
<放課後練習>
W-up(サーキット×3セット)
体操
タッピング
ジグザグ走×5
補強
・腹筋×50 5セット
鉄棒
・バック懸垂×10
C-Down
以上