新春合宿 初日

今年も昨年に引き続き、静岡・浜名高校、三重・近大高専高校、桑名工業高校、南郊中学校の一部、松阪中部中学校の５校で新春合宿を実施しました。

午前中は、静岡・浜名高校を抜いた４校で練習を開始しました。

午前練習は動き作りを中心に軽めに動いて、午後から合流する浜名高校を待ちました。

午後練習は階段を中心に初日から良い雰囲気で練習に取り組んでいました。

練習内容に関しては以下の通りです。



＜午前練習＞：サイエンス・シティー
W-up（敷地内×１周）
体操（２人組）
器械体操
縄跳びドリル
・２重跳び
・回転２重跳び
・もも上げ
直線流し×２
C-Down

＜午後練習＞：サイエンス・シティー
W-up（南郊アップ）
体操
階段ドリル
・１歩乗り込み
・２ステップ
・１、２乗り込み
・１、２、３乗り込み
・もも上げ
階段ダッシュ×10　２セット
快調走（芝生）×各自
C-Down
以上