新春合宿 ３日目

新春合宿３日目が終わりました。

２泊３日なので、あっという間に終わりました。

が、練習内容は３日間とてもハードだったと思います。

生徒たちも相当疲労困憊でしたが、最後まで一生懸命練習に取り組んでいました。

今日の練習場所は、安濃町立体育館横の芝生を使って練習を行いました。

この合宿のメリットは、３日間とも練習場所を変えて練習できるということです。

場所を変更すれば練習内容も変化します。

マンネリ化せず、１回の練習がとても新鮮で生徒たちにとっては素晴らしい合宿だと思います。

昨年もコーチ陣の間で話にのぼっていましたが、この合宿を恒例化して各校の生徒が活躍するキッカケとなればと思います・・・



＜朝練習＞
補強祭り
各グループで出し物発表

＜午前練習＞：安濃町立体育館横の芝生
Ｗ－ｕｐ（昨日の鬼ごっこチームでアップ×40分）
芝生の坂を使って往復走
上り→ダッシュ、下り→スピードバウンディング
・120m＋100m＋80m＋30m
・30m＋80m＋100m＋120m
上り→スピードバウンディング、下り→ダッシュ
・120m＋100m＋80m＋30m
・30m＋80m＋100m＋120m
×２セット！！！！
器械体操
30ｍダッシュ×３
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上