なんだこの天気は・・・

朝から続いた大雨が、今もなお降り続いています

県内では、避難勧告が出ているところもあり、大変なことになっています

７限を終了して、「さっ練習だ」と思いきや、校内放送がかかり「できるだけ早く生徒を帰宅させるように」だそうです。

今週末、新人大会があるのに「はい、そうですか」と素直に聞き入れず、時間を短縮して練習はやりました。

明日は天気も回復し、外で練習ができると思いますがグランドが乾くか微妙です

明日まで全体での練習なので、何とかグランドが乾いて外で走りたいものです



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
体操、肩ストレッチ、タッピング
ウエイト（Ｎｏ，２）80％×５　３セット
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・平行腹背筋×15　３セット
補強
・スタビ　４種類×１分　１セット
C-Down

追記
授業で器械体操があり、得意分野と張り切り手本をみせたら首が痛いです・・・まだまだ若いと思ってやったのは良いが、やはり歳には勝てませんでした・・・