合格発表。

本日、平成２４年度高校入試合格発表がありました。

無事、合格発表も終わり長かった入試業務が終了しました

期待の新人も何人か合格し、来年度もそこそこ闘えるかと思います。

楽しみです

さて、昼には入試業務も終わり、やっといろいろなことに取り掛かることができました・・・

３年生担任部屋の荷物整理や、卒業していった生徒たちの最終的な行き先などを練習までにやってました。

久々に、ゆっくり練習を見ることができ満足しています

試合準備期が、昨日から始まり技術的なことも少しずつ取り入れ、生徒たちも楽しそうにやってました。

明日は春分の日。

東員町で専門練習を中心にやりたいと思います。



＜　朝　練　＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
W-up（Baton　Jog×３周）
体操、肩ストレッチ
Sprint　Drill－F
100ｍバウンディング×１
Baton流し×２
　　　　 ×２
Standing・Dash×６（左右各３本）
Standing・Dash×６（チューブ負荷あり）
Main練習
・150ｍカーブ走×１（１人ずつ）
補強
・ローラー腹筋×10　５set
・腕立てJump×10　１set
C-Down