さぼるの独り善がり

ここでは生徒達の練習内容や練習風景など、様々なものを紹介していこうと思います。どうぞ末永く宜しくお願いします。

県総体まであと3日。

2013年05月28日 | 練習日誌
天気予報では、雨という予報で放課後にグランドを使用できるか心配でした。

小雨が降ってましたが、大雨にはならずなんとか持ってくれました。

試合前のいつもの練習ができ、ホッとしました。

全体での練習は、今日でひとまず終了です。

明日からは、県総体の日程に合わせて各自が練習する予定です

それぞれが自分に合った練習をし、自信をつけて近づいてくる県総体へ向けてモチベーションを上げるだけです。

あっ写真は春季大会は腰痛で棄権した中筋 彩夏(3年)です。

最近、腰の調子が良いみたいでテンションが上がっているようです。

しかし、マイペースで練習をしているので、ダウンは独り淋しそうでした



< 朝 練 >
個人練習
・各自フリー

<放課後練習>
W-up(Baton Jog×3周)
体操、肩ストレッチ、タッピング、動的stretch
スプリント・ドリル-F
30mバウンディング×1
Baton流し×2
S,D
・30m×1
・50m×1
・70m×1
Main練習
・150mカーブ走×1
補強
・Roller腹筋×3set
鉄棒
・懸垂×5
C-Down
コメント
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