中間テスト ２日目。

中間テスト２日目が終了しました。

さぼるは１・２限目とテスト監督をし、その後、３限までテストがあった生徒を待ち、１３時から練習を開始しました。

昨日は、比較的軽めの練習で今日は走りました。

春季大会を終えて、男子は活気があるように感じましたし、女子は少人数ながらちょっと意識が変わったように感じます。

昨日も書きましたが、走る練習とはいえ調整練習です。

あまり生徒たちには負荷がなかったかもしれませんが、今週はこんな感じで過ぎてくと思います。

明日も走りの練習を中心に行います。

残り２日間、生徒は勉学に励みましょう



＜放課後練習＞
W-up（Baton　Jog×４周）
体操、肩ストレッチ
Shaft　squat×30　３set
Shaft　walk×10ｍ　３set
Sprint　Drill－F
Baton流し×３（spike）
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
Main練習
・150ｍカーブ走×１　１set（競争）
補強
・Roller腹筋×３set
C-Down