今日から４連休。

後半のGW４連休が始まりました。

初日の今日は、３年生が全統マーク模試のため、午後から全員で練習をしました。

気温も高く、風も昨日よりは穏やかになったので、非常に練習のしやすい条件でした。

やっと５月を感じることができた日になりましたね。

さて、練習ですが昨日まで寒くてあまり速い動きをすることができませんでしたが、やっと速い動きを取り入れました。

Mainは加速走。

それぞれ良い動きをしていたと思います。

明日はまた３年生は全統マーク模試があり、１・２年生は午前中に東員町で練習をします。

３年生はしんどいですけど、模試が終わってから練習です。

明日に備えて、さぼるも体調管理をしておかないと・・・



＜放課後練習＞
W-up（Mile　Baton　Jog×４周）
体操（桑高体操）、肩ストレッチ
Sprint　Drill－P
Baton流し×２
　　　　 ×２
S,D
・30ｍ×１
・50ｍ×１
・70ｍ×１
Main練習
加速走
・20ｍ＋50ｍ×３
・10ｍ＋100ｍ×２
＊１年生は、50ｍ×２、100ｍ×１
補強
・大腰筋腹筋×５set
C-Down