テスト発表

GWもあっという間に終了し、生徒たちは今日からテスト発表です。

GW中は、莫大な宿題があり改めて生徒たちは大変だなと感じます。

さぼるも極力、生徒たちの苦労を軽減させてあげたいと思っています。

さて、今日の練習ですが今週末に春季大会があるので、調整練習をしまいた。

去年までは、ウエイトをしてましたが今年からはウエイトはせず、体感トレーニングに変更してみました。

吉とでるか凶と出るかは、結果論ですが昨年までのチームとは違うので、新しい試みを実践していかないとダメですからね

チーム事情が変わった分、いろいろと試行錯誤しなければなりません。

さぼるは、吉と出ると信じています

７限授業ということもあり、練習は１時間程度。

集中力を高め、短時間で終了しました。

明日はみんなで走り、今日と同様にサクッと終わります



＜ 朝 練 ＞
個人練習
・各自フリー

＜放課後練習＞
WーUp（メディシンボール投げJog）
体操
体感トレーニング（各種）
補強
・スタビライゼーション ４種類×１分 １set
（リカバリー×３０秒）
快調走（１００m）×５
CーDown