代休。

５月１１日（土）の公開授業の関係で、本日は代休です。

世間は、仕事をしている人がほとんで少し優越感に浸れました。

もちろん、生徒も代休なので県総体へ向けて、東員町で練習をしてきました。

他の競技団体は、今日から県総体開幕です。

桑高の活躍を心より願っております。

さて、今日の練習ですが競技場ということで、Main練習の加速まで全体で行いました。

それ以降は、各自、専門練習を中心に一生懸命練習に励んでいました。

明日も東員町が合同練習会の日になっているので、競技場で練習する予定です。



＜今日の練習＞
W-up（バトンJog×３周）
体操、肩ストレッチ、タッピング、動的ストレッチ
ハードルドリル
・乗り込み　10台×10（左右５本ずつ）
・２step　５台×10（左右５本ずつ）
・軸作り　５台×６（左右３本ずつ）
バトン流し×３（スパイク）
Standing・Dash×４（左右２本ずつ）
Main練習
加速走
・20ｍ＋50ｍ×１
・10ｍ＋100ｍ×１
＜男子４継メンバー＞
・100ｍトーイング×２
専門練習
・各自、種目練習
補強
・各自
C-Down